吸烟 怀孕期间对母亲和孩子都有害。然而，怀孕可能是一个压力极大的时期，这可能是许多吸烟者的主要诱因。怀孕似乎是你生活中一个巨大的转变，需要一个新的视角，重新安排你整个生活的优先次序。
戒烟的理由有很多，都是为了母亲和婴儿的健康，但是 上瘾 很难征服。 尼古丁 是一种极易上瘾的物质，但如果你真的想健康的话，还是有办法戒烟的。值得注意的是，许多医生和专家认为吸烟是对新生儿健康产生不良影响的主要原因。 [1]
如果你是一个 期望 母亲和母亲发现很难放弃你的罪恶感，了解它对你未出生的孩子的影响，以及一些有用的戒烟指南，可能会帮助你做出坚定的决定，放弃这个致命的习惯。
怀孕期间吸烟
怀孕期间吸烟的想法对某些人来说似乎是难以置信的不负责任，但是任何曾经戒烟（或尝试戒烟）的人都知道，说起来容易做起来难。也有人认为，在怀孕期间少吸烟或在某些时候吸烟更容易被接受或更安全。这是有一定道理的，因为你怀孕的那部分可能会影响吸烟影响的严重程度，但底线是，在怀孕期间没有安全的时间吸烟，无论你在哪个三个月。
根据疾病预防控制中心的说法，怀孕期间吸烟会增加发育中婴儿出现健康问题的风险。图片来源：Shutterstock
怀孕前
如果你想怀孕， 戒烟 可能不是你最优先考虑的。然而，吸烟与降低生育能力、增加体内总的毒素和致癌物水平有着直接的联系，你越健康，成功怀孕的可能性就越大，并且 香烟 每抽一支烟，你的整体健康水平就会降低一点。 [2]
前三个月
研究表明，怀孕前三个月戒烟的妇女与不吸烟的妇女有相同的出生缺陷风险。然而，这并不意味着香烟对人体无害 前三个月 . 它们仍然会影响母亲 血压 ，并增加 妊娠期 高血压 和 子痫前期 . 怀孕期间没有“安全”的吸烟时间。 [3]
妊娠晚期
对于那些不能戒掉吸烟习惯并且在怀孕后期仍在吸烟的女性来说，她们明显增加了出生缺陷、出生体重低、器官发育不全以及肥胖的风险 认知的 许多其他问题。在过去的几个月里，这就是身体发生一些微调的地方，所以让你的胎儿暴露在高浓度的一氧化碳和尼古丁中可能是灾难性的。 [4]
交货后
怀孕期间戒烟的普通吸烟者在分娩后有50%的机会恢复原来的习惯。不过，二手烟对孩子的危害是非常现实的，小烟的转移也是如此 致癌的 你身体里的物质 皮肤 ，和 纤维 在你的衣服和家具上。你应该尽可能让你的宝宝接触一些吸烟的例子，考虑到他们仍在发展的关键方面。 [5]
吸烟对母婴的影响
吸烟对母亲和孩子的健康都有许多负面影响，例如早产的风险增加， 流产 胎盘早剥，以及出生缺陷和婴儿猝死综合征（SIDS）等更高的可能性。
流产- 怀孕期间吸烟的妇女流产的风险要高得多，因为这种习惯会阻碍正常的荷尔蒙功能，增加全身的氧化应激。 [6]
早产- 由于输送给胎儿的氧气或营养物质不足，吸烟会导致低出生体重，或强迫早产，这会给孩子带来许多其他并发症。 [7]
出生缺陷- 研究表明，某些先天缺陷，如腭裂和唇裂，与怀孕期间吸烟有关。 [8]
小岛屿发展中国家- 对父母来说，最痛苦的经历之一就是孩子患上了SIDS，如果你在怀孕的最后两个三个月吸烟，患病的风险会大大增加。 [9]
癌症风险- 对母亲来说，吸烟也会对她的长期健康产生负面影响。与任何吸烟者一样，香烟会增加你患肺癌的风险，同时也会增加你的毒性水平，降低你免疫系统的强度。此外，它会影响你的 身体的 身体素质和能力，以跟上育儿的要求。 [10] [11]
高血压- 高血压是怀孕期间吸烟的自然结果，对母亲来说，它给身体带来了额外的压力，身体已经在超速工作，为成长中的胎儿提供营养。 高血压 同时也会增加你患糖尿病的风险 动脉粥样硬化 , 心 攻击和中风。 [12]
大脑功能- 减少婴儿在发育过程中获得的氧气量会对大脑发育和认知能力产生重大影响。学习障碍和其他 神经学 怀孕期间吸烟的母亲所生的孩子更容易出现精神障碍。 [13]
怀孕时应该什么时候戒烟？
简单的回答是，马上。如果你刚刚发现自己怀孕了，你应该尽快戒烟，并且尽可能积极地戒烟。如果你还没有怀孕，但正在考虑要一个孩子，努力戒烟之前，你试图怀孕。如果你怀孕了但不吸烟，就要避免吸烟，因为第三手烟（婴儿在母亲吸入二手烟时所经历的烟雾）也会损害婴儿的生长发育。
如上所述，怀孕期间吸烟是没有安全期限的，即使你没有怀孕，你的长期健康也要靠改掉这个习惯！
