防止发脾气的11种有效方法

孩子们有许多奇怪的行为,但脾气暴躁可能是最糟糕的;幸运的是,有很多自然的方法可以防止孩子发脾气,包括防止疲劳,避免饥饿, 按摩 , 瑜伽 , 芳香疗法 , 缬草 , 香蕉 , 洋甘菊 隐藏诱惑,与孩子交流等等。

嘶嘶~!动听声音!性感手撕一次性连体黑色情绪丝袜情调女夏薄款女
性感透视,超薄网纱,高腰修身,时尚 | 月销量3件
优惠价19.9元
原价¥19.9

淘口令:

 

什么是发脾气?

无论你称之为崩溃,嘶嘶发作或脾气暴躁,我们都知道当一个孩子陷入疯狂歇斯底里时会是什么样子。你可能在杂货店、商场、公园或你自己家里见过它!这些情绪的爆发最常见于 幼儿 ,以及尚未发展出完全情绪控制能力的幼儿。这些脾气可以表现为哭泣、抱怨、固执、尖叫、无法平静,有时还表现为暴力的身体行为。在许多情况下,蹒跚学步的孩子似乎甚至失去了自己的控制,甚至连逻辑都无法纠正这种情况。例如,如果你屈服于孩子的要求,引发了脾气暴躁,那并不能保证脾气会停止!引起脾气暴躁的一些最常见的原因是疲劳、饥饿和被忽视的感觉,但它们也可能是由一系列其他条件引起的,例如 自闭症 还是社交 焦虑 混乱 . [1]

安抚一个蹒跚学步的孩子在此刻可能是困难的,但是有很多方法可以控制或防止脾气暴躁甚至在他们开始之前。发脾气可能预示着孩子的其他情绪和心理社会问题,也可能是某些疾病的预兆 焦虑 所以帮助孩子们消除发脾气作为他们情绪发泄的方式是很重要的!尽管这样或那样的发脾气会发展到晚年,特别是对于那些被诊断患有精神和社会障碍的人来说,它主要影响到儿童。对于父母或监护人的孩子容易崩溃,这里有一些最有效的方法来防止脾气暴躁。 [2]

A crying baby lying on her tummy.

婴儿哭的原因很多,比如饥饿、不适或者只是无聊。图片来源:Shutterstock

防止发脾气的有效方法

按摩

在努力治疗或预防脾气暴躁,有行为和草药治疗,但其中最有效的是按摩。如果你的孩子似乎有很高的焦虑水平,这会蔓延到爆发和崩溃,那么简单 按摩疗法 可以在家里使用。就像它能减轻成年人的压力一样,一次基本的按摩也能舒缓孩子的神经,防止紧张和沮丧的情绪。 [3]

沟通

作为家长,很难倾听孩子所说或要求的一切,因为 为人父母 这是一项艰巨的工作!然而,在你和孩子之间开辟一条沟通渠道,特别是当他们容易情绪爆发时,可能会鼓励他们更加开放地对待自己的情绪,在你的孩子在走廊上大吵大闹之前,你也许能够找出问题的根源。 [4]

隐藏诱惑

孩子们有无穷的好奇心和天生的享乐主义倾向。当他们看到自己想要的东西时,很难跟他们讲道理,也很难理清为什么会有人这样做 巧克力 早上9点去酒吧是个坏主意。因此,为了避免日常关于美食和诱惑的争论,保留真正美味的零食, 糖果 还有玩具,所以你的孩子从来没有意识到诱惑。 [5]

洋甘菊

洋甘菊 是最舒缓的草药之一 对每个人的情绪都会产生深远的影响,甚至对孩子也是如此。虽然建议使用有限,洋甘菊的舒缓和抗焦虑方面可以是一个很好的方法,以防止脾气暴躁,特别是如果你的孩子似乎容易高能量和高度情绪崩溃。 [6]

缬草

与洋甘菊类似,缬草是一种强大的草药,能镇静神经系统,是一种天然的镇静剂。补充剂是无害的,但是在给你的孩子服用之前,你应该和医生谈谈,以确保你服用的量是正确的。然而,作为 家庭治疗 去吧,缬草可能是防止发脾气最好最可靠的方法之一。 [7]

瑜伽

我们通常把瑜伽和成年人联系在一起,但儿童瑜伽正成为一种越来越流行的趋势,尤其是在大都市地区,孩子们似乎和成年人一样活跃和忙碌。就像对成年人一样,瑜伽可以成为孩子们学习如何驾驭和理解情绪的一种方式,而不是让他们在情绪爆发时爆发。 [8]

香蕉

香蕉含有高浓度的维生素 ,这与减少应激反应直接相关 愤怒 . 考虑到发脾气是由焦虑引起的,所以 水平是一个明智的想法,一个美味的,将给您的孩子一系列其他健康的好处了! [9]

防止疲劳

当孩子们累了,他们就会暴躁。这种普遍的知识是所有父母都能理解的,当孩子脾气暴躁时,他们会用发脾气来表达他们的不满——本质上就是说,“有些事情不对”。确保你的孩子每晚有适当的睡眠,如果他们一整天都需要小睡,确保他们得到一些不受干扰的休息。疲劳也会让成年人暴躁,对孩子来说更糟。 [10]

芳香疗法

平静的力量 芳香疗法 对儿童和成人一样有效。一些自然舒缓的气味,如 薰衣草 , 玫瑰 香草 可以是一个快速和无压力的方式,让你的孩子冷静下来,一般增加你家的和平。一些被动的芳香疗法,比如燃烧 精油 在家里,可以帮助控制脾气。 [11]

避免饥饿

除了疲劳,另一个引起脾气暴躁的主要原因是饥饿。当孩子们饿的时候,他们现在就想吃东西,考虑到他们的社会结构 耐心 而且物流业还没有完全发展起来,可以说很难说服他们离开悬崖。当你和你的孩子出去玩的时候,一定要随身携带一份健康的零食,但是不要吃含糖的食物,因为它们会快速增加能量,然后 撞车,这几乎肯定会导致大发脾气。 [12]

注意

许多孩子发脾气是为了引起别人的注意。虽然学步的孩子对自主很着迷,但他们仍然需要父母的爱和关注,当他们感到被忽视或被边缘化时,他们可能会在情绪上大发雷霆。尊重你的孩子所说的话,不要因为他们还小,爱发牢骚就无视他们的要求和感受。孩子们通常知道自己被操纵的时间,所以诚实地倾听他们所说的话,并在合理的范围内实现他们的愿望。 [13]

提供控制权

防止孩子发脾气的最好方法之一就是以某种形式分散孩子的注意力,而一个很好的方法就是提供控制。让一个蹒跚学步的孩子推着购物车,拿着一袋杂货,或者选择进入哪个过道或商店。给予一些控制可以鼓励成熟,阻止幼稚和过度情绪化的行为,这可以有效地防止发脾气。 [14]

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞14 分享