木薯粉替代品：无麸质健康

木薯 面粉，a 无麸质的 替代 小麦 ，广泛应用于蛋糕中， 曲奇 ，和 面包 . 但有时这种面粉可能在市场上买不到，或者你可能想换一种更健康的选择，所以这里我们列出了一个最好的选择 木薯粉 替代品。我们来看看！

木薯粉代用品

最好的木薯 面粉代用品 包括 木薯 淀粉 , 箭头 , 椰子 面粉， 杏仁 面粉， 大米 面粉，加班佐或 鹰嘴豆 面粉。

木薯淀粉或面粉

木薯 淀粉是从同一种木薯植物中提取出来的 丝兰 但加工方法不同，它不能作为木薯粉的健康替代品，因为它的含量是一样的 营养物 ，但绝对是为了在食谱中填充它。 ^[1]

箭头

箭头 是由多种 根茎类蔬菜 ，包括木薯和其他非洲根植物，但确实保留了 淀粉 一致性。它很适合做酱汁和肉汁，因为它有很浓的稠度。 ^[2]

其他

还有很多其他的 面筋 -木薯粉的免费、高碳水化合物或非传统替代品，包括全食品面粉，如：

• 椰子粉
• 杏仁粉
• 米粉
• 加尔班佐或 鹰嘴豆面粉

它们营养丰富，很容易添加到许多食品中 食谱 . 您还可以添加 木虱 用果壳代替口香糖来装菜。