六大不可思议的崔博培替补

人们通常会寻找 崔博培 由于其价格高且不可用,可替代。所以,这里有一个营养和口袋友好的白菜替代品,很容易获得清单。

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柏翠替补

最好的崔博培替代品包括纳帕 甘蓝 , 瑞士甜菜 ,于财, 菠菜 , 甘蓝 , 芹菜 , 科拉德 青菜,甜菜青菜,塔索伊, 芦笋 , 拉迪奇奥 . [1] [2]

甘蓝

如果你不煮的话,这是最好的白菜替代品。炒甘蓝菜会让你像白菜一样保持它的酥脆。

瑞士甜菜

瑞士甜菜的颜色很容易察觉,但除此之外,它在营养方面与白菜非常相似。一定不要把叶子和茎一起煮。

Close-up image of two bok choy florets on a wooden cutting board

白菜可以生吃,但想象一下,煮熟的绿叶上面有 黄油 调料品 你的意大利面。味道会很棒!图片来源:Shutterstock

余财

余财(choy sum)可作为柏财的替代品。当用余秋来代替白菜时,一定要记得加几滴 柠檬 杀死它温和的苦味。此外,它还可以作为一种味觉增强剂。

菠菜

高度 纤维状 树叶 菠菜 是最便宜的选择,以博彩,只要你忽略其刺鼻的气味。它在脆度方面也不同于白菜。因此,作为白菜的替代品,加入菠菜和更坚固的 蔬菜 喜欢 西兰花 .

卷心菜

白菜是白菜的完美替代品,因为它的含水量很低 卡路里 ,高 营养 价值观,并且是预算友好型的。把熟的和熟的混合在一起 切碎的 卷心菜给食物带来了白菜的酥脆。

芹菜

虽然不是白菜最好的替代品,但有些人确实用了一把 芹菜 树叶。

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