早发性白发:家庭治疗

有几种有效的方法 家庭治疗 对于格雷 头发 提供,其中包括使用天然成分,如 印度醋栗 , 印楝 石油, 指甲花 , 苋菜 , 红茶 , 姜和蜂蜜 芝麻和芝麻。其他家庭补救措施包括健康摄入含有维生素C的食物 蛋白质 , 维生素和油脂的应用 椰子油 .

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白发的家庭治疗

有几种治疗白发的家庭疗法,不用在口袋里烧个洞就可以很容易地进行。这些家庭补救措施包括:

蛋白质摄入量

由于头发是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的,富含蛋白质的饮食有助于增加头发的产量,并促进头发的生长。蛋白质存在于 , 鸡蛋 ,还有谷类,比如全麦 小麦 扁豆 . [1]

维生素和矿物质摄入量

维生素A , 维生素B12 ,铁, ,和 是一些非常重要的营养素。缺乏这些营养素也可能催化头发变白。食物,比如肉,家禽, (包括贝类), 坚果 ,豆类, 葡萄干 ,和 梅干 是这些维生素和矿物质的良好来源。 [2]

Close up of shiny, lustrous hair

是什么导致头发突然变白?图片来源:Shutterstock

是必须的,以阻止头发变白。碘是影响甲状腺的元素。甲状腺疾病,如 甲状腺功能减退 甲状腺机能亢进 会导致头发变灰。碘不仅存在于盐中,也存在于其他食物中,例如 香蕉 , 胡萝卜 ,还有鱼。 [3]

柠檬汁

混合三茶匙水 柠檬 果汁 椰子油 然后敷在头发上。让你的头发吸收大约一个小时,然后用洗发水洗头。每周重复同样的过程,看看是否有改进。

马铃薯皮

你也可以使用 马铃薯 去皮使头发变黑,因为土豆皮中含有淀粉,这直接有助于这一过程。

戒烟

我们已经讨论过 吸烟 导致头发变白,从生活中彻底戒烟是非常重要的。这不仅有利于扭转白发,而且对你的整体健康也有很好的影响。

印度醋栗

印度的 醋栗 在印地语中也被称为amla,被认为是一种神奇的水果。在阿育吠陀,它被用来治疗各种疾病。将印度醋栗干粉与椰子油混合涂抹在头皮上,可以很好地逆转白发。食用印度醋栗能促进头发生长,对健康也有好处 消化 , 呼吸 混乱, 糖尿病 , 疾病, 腹泻 ,还有痢疾。应避免过量摄入生的印度醋栗。最好的方法是以粉末的形式。 [4] [5]

苋菜

众所周知,苋菜或苋菜的叶子是治疗白发的最好的家庭疗法之一。它的叶子提取物有助于恢复头发的颜色。洗发后将苋菜叶汁涂在头发上,然后冲洗干净。

加盐红茶

应用黑色 和盐一起服用是治疗白发的推荐方法。喝一杯浓咖啡 红茶 再加一茶匙盐。把这个溶液冷却,敷在发根上。放一个小时,然后冲洗干净。不要洗头。 [6]

椰子油

很多人认为这是奶奶的老把戏,但研究表明,经常涂抹椰子油等油脂有助于减少头发损伤,延缓头发变白。 [7]

避免压力

压力也与头发变白有关。避免或克服压力对于减缓衰老过程非常重要。常规 运动 , 冥想 与家人和朋友共度美好时光也会有所帮助。 [8]

An infographic on home remedies to prevent gray hair

当毛囊周围的黑素细胞减少时,头发主要变成灰色。图片来源:Shutterstock

指甲花

应用指甲花膏在头发上是另一个流行的家庭补救灰发。天然的指甲花糊可以直接用指甲花叶制成糊状物 酸奶 胡芦巴 种子糊。然后可以把这种膏涂在头发上。也可用于天然气 皮肤 死亡时没有副作用,通常与人造发色有关。

阿育吠陀

在阿育吠陀,古老的印度医学科学是说,一种干燥的粉末状混合Bhringaraja( 墨旱莲 ),黑色 芝麻 印度醋栗2:1:1的比例对头发有好处。这种粉末必须随身携带 牛奶 每天两次为阳性结果。

蜂蜜姜

消耗 生姜 蜂蜜 也被认为是有效的治疗白发。这种混合物在中医中经常被开处方。 [9]

罗纹葫芦

罗纹葫芦是另一种治疗白发的方法。先将蔬菜切成小块,阴干后用椰子油煮沸,剩下的黑色残渣可以敷在发根上。 [10]

牛奶

黄油 用牛奶制成被认为是治疗白发的有效方法。把它涂在发根上。牛奶和黄油中的酶被认为可以防止和逆转变灰的过程。 [11]

印楝油

印楝或印楝在阿育吠陀中具有重要意义。这个 精油 从印楝中提取的成分可以用来治疗包括白发在内的各种问题。油也有助于消除头虱和头皮屑。 [12]

芝麻

芝麻 ,尤其是 黑芝麻 芝麻油 根据阿育吠陀的说法,它们也被认为有助于扭转白发。 按摩 芝麻油 经常在头皮上。人们还可以在饮食中加入芝麻。 [13]

切瓦恩帕什

Chyawanprash是一个 阿育吠陀文 准备据说是由一个 鼠尾草 命名 克雅万 . 它有果酱般的稠度。多达50种草药、水果、油和 香料 加入这种混合物。最终产品提供各种好处,包括头发生长。由…进行的研究 帕尔M和班萨尔N 强调了chyawanprash的好处。 [14] [15]

应避免的事项: 吸烟、过量喝茶和 咖啡 消耗,使用强 洗涤剂 ,非常热的水和热的吹风机在头发上,和染发剂在很小的年龄是可以避免的一些事情,以防止早期头发变白。

有了这些补救措施,人们可以确定白发已经成为过去。

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