用树叶做的 番荔枝 植物,酸雨 以其可能的财富而广为人知 抗氧化剂 . 它还可以帮助你保持健康 减肥 提高免疫力,护肤。它可以降低低密度脂蛋白或坏 胆固醇 ,调节你的血液 级别,以及更低级别 高血压 .

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什么是酸茶?

苏尔索普茶是由苏尔索普植物的叶子制成的,这种植物在分类学上被称为番荔枝。它也被称为graviola茶或木瓜茶。原产于美洲的热带地区,这种植物的果实可以重5磅以上,但制茶只需要叶子。 [1]

近年来,由于其对慢性病的作用,Graviola受到了人们的关注,但对其安全性和有效性的研究仍在进行中。soursop的有益作用归因于生物碱、丙酮、抗氧化剂、维生素A、B和C的存在, , , 龙胆酸和其中的壬醇。 [2]

观看视频:酸辣茶的5大好处

Soursop茶的5大神奇功效及制作方法|有机事实

酸辣茶的好处

下面详细列出了这种茶的好处。

可能有助于减肥

肥胖在增加你患代谢性疾病的风险方面起着关键作用。

2019年发表在《营养学杂志》上的一项研究试图分析酸辣叶茶是否有助于减肥。肉桂叶提取物给予肥胖小鼠12周。结果表明,酸茶有助于减轻体重。 [4]

从每天喝一小杯开始,看看它对你有多有效。

可以保护心脏健康

酸茶有助于改善你的睡眠 健康。

多项研究表明,酸枣叶可能有助于降低 甘油三酯 和低密度脂蛋白或坏 胆固醇水平 . 它们也有助于减少脂肪在你体内的积累,因此,减少患糖尿病的风险 心血管疾病 疾病。 [5]

研究表明,酸浆叶提取物可能有助于降低 高血压 . 这些提取物似乎含有生物碱,如无鼠,网织蛋白和某些 精油 在正常血压大鼠中显示抗高血压活性的成分 血压 . [6]

可以改善胃健康

酸涩的叶子有助于保持健康 胃肠道 健康。

有证据表明,过量饮酒可能导致胃炎,胃溃疡,甚至胃癌。研究表明,海棠叶提取物可能有助于对抗这些条件,因为他们发挥胃保护作用。

A cup of tea with dried leaves

苏尔索普茶图片来源:Shutterstock

可能增强免疫系统

健康的免疫系统对于抵抗感染和慢性病非常重要。

发表在循证医学补充和替代医学杂志上的一项研究表明,Graviola的叶和茎可能有助于提高你的免疫力。它可能含有丰富的抗氧化剂,可以寻找自由基,减少体内氧化应激的机会。 [7]

所以,如果你正在寻找一种天然的免疫系统增强剂,你可以在你的饮食中加入酸味最浓的叶茶。

可能有助于控制糖尿病

香芹叶及其提取物可能有助于调节血糖水平。

2018年发表的研究提到soursop提取物有助于降低糖尿病大鼠的血糖水平。 [8]

传统医学提到使用药用植物产品,如 生菜 , 辣木 ,soursop离开 糖尿病 . 一位研究参与者提到,酸味饮料能有效地降低血糖水平,但过量会导致血糖水平急剧下降。 [9]

可能有助于改善皮肤

soursop的叶子已经被用于民间医学,用于治疗各种疾病 皮肤 比如脓肿。研究还表明,它具有抗肿瘤作用- 发炎的 有助于保持皮肤健康的特性。 [10]

此外,有证据表明 伤口 用soursop治疗后,伤口周围的炎症减轻,并有组织地产生炎症 胶原蛋白 纤维 . [11]

可能改善整体健康状况

酸涩的茶也有助于对抗其他许多疾病 疾病 包括咳嗽、恶心和寄生虫感染。但是,如果你患有任何疾病,或正在服用任何药物,请在将此茶纳入你的饮食前咨询你的医生。 [12] [13]

Health benefits of soursop tea infographic

一杯酸涩的茶就足以驱除危险的疾病,提高你的免疫力。

怎么泡酸茶?

酸辣茶是一种饮料 咖啡因 -免费饮料,可以很容易地在家里酿造,只要你有机会获得新鲜(或干)酸涩的叶子。Soursop在美洲某些热带地区生长,所以你可能会发现很难买到叶子。它们通常可以在草药店,天然保健店和进口商店。

曾尝试过这种茶的茶爱好者说,酸辣茶有一种类似于刚割下的草的香气。它本身的味道就像一种草本叶茶。你可以把茶和其他茶混合,比如 绿茶 , 抹茶 ,或 草药茶 为了更好的味道。

A cup of tea with dried leaves

清凉茶配方

一杯酸涩的茶就足以驱除危险的疾病,提高你的免疫力。读下去,泡一杯这种清爽的茶,让你的味蕾恢复活力!

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课程: 饮料
美食: 美国人
关键字: 酸辣茶
设备: 炉子

准备时间: 5. 分钟
烹饪时间: 15 分钟
总时间: 20 分钟

一份: 4. 杯子
作者: 萨金娜·赫里瓦拉

[14] [15]

成分

  • 6. 树叶 酸辣茶 新鲜或干燥
  • 4. 杯子 过滤
  • 1. tsp公司 蜂蜜或糖,如果需要的话

说明

  • 用不锈钢锅把水烧开。
  • 加入叶子,然后放低火慢炖。
  • 让混合物浸泡大约15分钟。
  • 把锅从火里取出,把混合物滤入茶杯或茶壶。
  • 添加甜味剂来品尝和享受!
    a cup of soursop tea with its leaves aside

笔记

如果你正在寻找一种更简单的方法来做这种茶,你可以买酸辣的茶包。它们在许多本地和网上商店都有。

酸辣茶副作用

soursop茶的副作用可能很严重。它们包括胃部不适、心脏问题、神经问题和药物相互作用。虽然这种茶的一些潜在好处听起来不可思议,但其风险也不容忽视。

  • 神经毒性作用: 研究表明,soursop中存在的神经毒素可能与帕金森病症状有关。然而, 这些 神经毒素存在于许多食物中,通常含量很少,而神经毒素效应和这种茶之间的直接联系还未被证实。 [16] [17]
  • 药物相互作用: 带人 抗抑郁药 药物、镇静剂、降压药、糖尿病药物或治疗糖尿病的药物 神经退行性变 在健康养生法中加入酸辣茶之前,疾病应该先咨询医生,因为这可能会导致药物相互作用和并发症。 [18]
  • 怀孕: 一些研究表明,在怀孕期间饮用这种茶会损害胎儿的生长,因此在怀孕期间和怀孕期间最好不要喝酸茶 母乳喂养 . 一如既往,听从医生或医疗保健提供者的建议。 [19]
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THE END
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