在这样一个时代，当越来越多的人从加工食品转向正宗、家常菜和有益健康的饭菜时，人们对基本上未经开发的西非美食的兴趣就像一股新鲜空气。新发现的对美食的欣赏源于这样一个事实：西非菜通常是...

蒸粗麦粉不仅仅是“他们给它起了两个名字的好食物”，它还具有多种健康益处，包括降低体重的能力 癌症风险 ，增加 心 健康，预防细菌和病毒感染，促进健康 新陈代谢 贯穿全身各系统，控制体内的...

虽然这个名字听起来很奇怪，但高粱对健康有很多好处。这是一个非- 小麦 为患有糖尿病的人提供饮食选择的谷物 腹腔的 疾病，可能有助于控制 糖尿病 ，并提高 消化的 健康，还有其他好处。 高粱有...

一种古老的谷类面粉， 高粱 面粉因其多种有益健康和用途而广泛应用于我们的日常生活中。这种植物的面粉常被用来代替面粉 小麦 因为它的 无麸质的 特点。高粱是一种很受欢迎的烘焙替代品，营养丰...

当你想到 小米 ，一下子想到的就是谷子。这是因为它们被认为是最古老的谷子栽培品种之一，而且随处可见。但是，其他所有的谷物品种并非如此。是的，还有其他类型的谷子相对来说是未知的。很可能...