香草 是一种不仅是蛋糕和冰淇淋中最受欢迎的口味，也是一种 精油 气味。它的香味足以在几秒钟内点燃一个沉闷乏味的房间。除了它的商业和烘焙特色，香草精油是大众喜爱的保健品。香草精油的健康好处可能包括它的特性 抗氧化剂 , 春药 ，发烧， 抗抑郁药 镇静剂、镇静剂和放松剂。此外，它也可能 抗真菌药 , 抗菌剂 提升的属性 健康的皮肤 和 头发 ，并可能提供缓解肌肉疼痛和痉挛。
什么是香草精油？
香草是一种传统的调味剂，从香草属的腌制豆子中提取。香草的精油是通过从发酵的香草豆中提取一种物质的溶剂萃取法提取的。这些豆子来自香草植物，一种主要生长在墨西哥和周边国家的匍匐植物，学名为香草 香草 . 包括香草在内的大多数香料都不是从合适的香草中提取出来的。它们是由碳氢化合物合成的。
香草精油的好处
除了在食品、饮料和制药工业中用作调味剂外，香草油还有一些健康益处。让我们详细探讨一下。
香草精是从植物中提取的一种油 糖蜜 -像香草油树脂。图片来源：Shutterstock
可能有抗氧化作用
香草精油的抗氧化特性可以中和自由基，保护身体免受磨损和感染。它还可以修复已经对身体造成的损伤。 [1]
可能是春药
一种香草精油混合物可能被用于阳痿、勃起功能障碍、强直或性欲丧失的患者，以缓解他们的问题。这种油可能会刺激某些激素，比如 睾酮 雌激素，从而促进性行为。而且，传说中，葡萄酒中掺有 生姜 , 丁香 肉桂、香草和 糖 是可能增加性情绪的完美组合。 [2]
可能是抗突变的
根据一项关于 氧化医学与细胞寿命 香兰素具有潜在的抗突变特性，可能抑制结肠癌细胞的突变因子。需要进一步的研究来了解它的功能 治疗的 癌症治疗和预防的潜力。 [3]
可能是发烧
香草精油可能通过对抗感染有效地退烧。精油可能含有抗感染的成分。而且，作为一种镇静剂，它可以减少潮红引起的炎症，所以它也被认为是一种药物 消炎药 . [4]
可能会缓解抑郁
抑郁 是一种威胁生命的情绪障碍，有1700多万美国人患有这种疾病。没有绝对的治疗方法，但标准的做法，如 冥想 , 健康饮食 ，和 运动 我可以帮忙。然而，当涉及到 芳香疗法 ，精油派上用场。一只动物说 学习 在印度药理学杂志上，100毫克/千克的香草表现出潜在的抗抑郁活性。香草的镇静作用能提振人的情绪，也能使人情绪低落 愤怒 、压力、紧张和易怒。 [5] [6]
混合： 香草的精油和橘子的精油混合得很好， 柠檬 橙花、荷荷巴、， 洋甘菊 , 薰衣草 ，还有檀香木。
如何使用香草油
在购买香草精油之前要小心，因为大多数品牌都销售香水或合成提取物。但是，可以通过以下方式使用机油：
- 绝对香草不适合吃 芳香疗法 因为它又厚又粘。你可能需要加热油使其软化，使之变成液体。
- 香草绝对混合其他芳香油，使闪烁古龙水和油的混合物。
- 与烘烤时使用的香精相比，它有一种烟熏的香味。
- 众所周知，香草油具有潜在的壮阳作用。所以，最好把它作为香料用在调和油中。
如何制作香草精油？
这里有两种简单的方法来制造这种芳香油：
- 取一些香草荚，均匀地切碎。将它们加入载体油中，注入两周，偶尔摇匀。需要时随时使用。
- 取一些香草豆荚，注入乙醇中 集中 两个星期，偶尔摇晃一下。把它倒进盘子里让酒精蒸发。剩下的是你的纯香草油！
注意事项： 使用前，建议在载体油中稀释5%或更少，作为绝对值。
