如果有的话 精油 这让人想起一个时代和一代人，它是广藿香精油。此外，这个被称为“60年代的香味”的协会来自摇摆的60年代和喜爱东方面料的嬉皮士。这些织物通常带有广藿香精油的香味。这种联系如此强烈，以至于麦当娜在她的专辑中闻到了著名的香味 就像祈祷一样 因为她想重现60年代。
什么是广藿香精油？
广藿香精油是用水蒸气蒸馏法从广藿香属植物的叶子中提取的，植物名为 广藿香 或 广藿香 . 它以稀释的形式局部使用，或 芳香疗法 . 广藿香油有一种强烈的甜味麝香气味，对某些人来说似乎是压倒性的。这就是为什么一点点油能起到很大的作用。广藿香油除了对健康有益外，还具有杀虫作用。 [1]
广藿香精油的基本成分是α-广藿香烯、β-广藿香烯、α-愈创木烯、α-布林烯， 石竹烯 去广藿香烯醇、广藿香醇、塞舌尔烯和广藿香醇。 [2]
广藿香精油的保健功效
与广藿香油有关的许多好处在本质上都是轶事。其中很多都是在学校里经常练习的 芳香疗法 . 科学现在发现，精油中的化合物与我们的健康之间可能有着深刻的关系。这些工作是局部的和贯穿的 吸入 .
缓解抑郁
广藿香油用于芳香疗法，以放松和缓解压力。2016年对精油及其对心理生理活动影响的不同研究的回顾显示，吸入广藿香油导致相对交感神经活动减少40%。在你们的扩散器里滴几滴油，可以改善你们的情绪，让你们在紧张的一天后放松下来。 这就是为什么广藿香精油是如此频繁地用于芳香疗法。人们相信它能使人心情舒畅。 [3]
消炎
最近的研究表明广藿香油确实有助于减轻炎症。在2017年发表在《华尔街日报》上的一项研究中 炎症介质 ，科学家发现广藿香油中的某些化合物能抑制动物受试者的急性炎症。油减少了 发炎的 实验小鼠肿胀。 [4]
广藿香叶精油图片来源：Shutterstock
防止感染
中医认为广藿香油可以治疗多种感染。研究表明它含有 抗菌剂 和 抗菌剂 属性。请记住，这些都是实验室研究。你可以通过在扩散器上滴几滴来使用这些抗菌特性。 [5] [6]
抑制真菌生长
真菌感染比你可能意识到的更为常见，大多数治疗方法依赖于传统药物。然而，这些都是众所周知的不良副作用。因此，发表在《华尔街日报》上的一项2018年的研究 分子 寻找精油的替代品。在60种市售精油中，广藿香是10种在实验室测试中显示出显著效果的精油之一。发现它对一种酵母菌感染最有效。 [7]
春药
广藿香油常用作香料 春药 . 这个 名声 更多的是轶事，证明了它与密宗的联系 性 在美国，比任何实际研究支持的证据都要多。麝香味的广藿香香水多年来已成为性感的代名词。有些人用它来做生意 按摩 像荷荷巴这样的载体油， 杏仁 ，或 鳄梨 石油。它还可以通过芳香疗法扩散器帮助建立情绪。然而，请记住，广藿香对某些人来说可能过于强烈，可能适得其反！
护肤用品
广藿香油是传统上用于一些亚洲文化的好处，其对健康 皮肤 . 抗炎和抗菌特性可以保护我们的皮肤免受皮疹和其他条件。在一项动物研究中，研究人员发现局部应用广藿香油可以减缓暴露在紫外线辐射下的小鼠的皮肤损伤和光老化。这表明广藿香油可能对我们的皮肤有很强的保护作用。你可以在日常护肤的常规面霜和乳液中加入几滴。它也能很好地与荷荷巴油和柠檬油搭配 薰衣草 . [8]
广藿香精油的用途
广藿香油用于局部以及芳香疗法。根据您的需要，它的用法可能会有所不同。以下是几种使用广藿香油的方法：
芳香疗法：
广藿香油通常用于芳香疗法，以诱导放松和缓解压力。一定要使用通风良好的房间进行香薰，半小时后休息一下。广藿香油与其他精油如 玫瑰 , 檀香 ，雪松木。
对于皮肤：
你也可以局部涂抹广藿香油。在你的脸上滴几滴 保湿霜 或身体油/乳液。对于一个全天然的护肤程序，你也可以添加到载体油，如霍霍巴和 鳄梨油 . 检查 过敏 ，建议您先进行补丁测试。只需将稀释后的油涂在皮肤上的一小块地方，检查是否有任何不良反应。你也可以用它在你的洗澡水中，那里的温水将帮助你的皮肤浸泡在油中。记得用鳄梨、茉莉花等载体油稀释油， 橄榄 ，还有荷荷巴。
作为杀虫剂
广藿香油以其杀虫剂特性而闻名。使用时，在装有水的喷雾瓶中滴几滴。你可以在有虫害的地方喷洒这种溶液。
作为壮阳药
它是局部应用，其声称春药的性质。它也可以用于芳香疗法扩散器。但要确保你不是在一个不通风的地方。虽然麝香味可能会吸引一些人，但请记住，有些人觉得它太强烈，实际上可能会让他们不愉快。
哪里可以买到广藿香油？
广藿香油很容易买到。你可以在线订购或从香薰店购买。像塔吉特和沃尔玛这样的大商店也有广藿香精油。购买时请检查标签，看是否稀释。还要检查原产国。说到精油，少总比多好。记住，你一次只能用几滴。
注意事项： 广藿香精油持久的香气虽然很甜，但对某些人来说可能过于强烈而令人不快。小心使用或吸入太多，因为它的香气会刺激人。局部涂抹时，一定要用载体油稀释。 体外 试验表明广藿香油可以影响血液凝结。因此，不建议有出血问题或使用血液稀释剂的人服用。 [9]
混合： 广藿香精油能很好地与 香柠檬 ，克莱里 鼠尾草 , 天竺葵 、薰衣草和 没药 .
