健康的好处 茉莉精油 可以归因于它的潜在属性 抗抑郁药 ，防腐剂， 春药 , 解痉药 , 瘢痕 ，祛痰药， 催乳室 催情药、助产药、镇静剂和子宫物质。
什么是茉莉精油？
茉莉花 精油 从茉莉花中提取，有多种学名，包括 素馨花 （皇家茉莉）和 茉莉 （普通茉莉）。油主要从后一种植物中提取。其主要成分为苯甲酸、苯甲醛、乙酸苄酯、苯甲醇、吲哚、苯甲酸苄酯、顺-3-己烯基苯甲酸酯、顺茉莉酮、香叶醇、丁香酚、法呢醇、香叶醇、芳樟醇、邻氨基苯甲酸甲酯、对甲酚、橙花醇、γ-松油醇、橙花醇、异植物醇和植物醇。茉莉花是一种非常有名的花。它有一种强烈而甜美，令人愉快，浪漫的香味，这是非常常见的花只在夜间开花。茉莉花常与浪漫和爱情联系在一起。浪漫主义小说和电影中的英雄们经常称呼他们的女主人公“茉莉花”。多年来，茉莉花一直激励着诗人。这种花只在夜间开花，周围充满了它的无误和诱人的香味。 [1]
茉莉精油的保健作用
这种花提供的不仅仅是它的芳香和浪漫的联想。现在，让我们把我们的诗情画意放在一边，探索茉莉花能给我们带来的一些令人印象深刻的健康益处。
可以缓解抑郁
印度加尔各答博斯研究所植物学系和美国克利夫兰克利夫兰诊所分子心脏学系的合作研究表明，茉莉花油具有诱人的香味。这种茉莉精油的香气对大脑有愉悦和振奋的作用，它可能会积极地抵抗 抑郁 . 这使一个人感到快乐，并可能唤醒浪漫和诗意的感情，就像它在文学和音乐史上所做的那样！茉莉油的芳香作用 刺激 体内某些激素的释放，包括5-羟色胺，它能提高能量和情绪。 [2] [3]
可以预防感染
茉莉花油有一个令人振奋的气味，舒缓的感觉。图片来源：Shutterstock
根据最近发表在《民族药理学杂志》上的一项研究，茉莉花被认为具有抗病毒的特性。茉莉精油也是一种很好的防腐剂和防腐剂 消毒剂 . 其成分如苯甲醛、苯甲酸和苯甲酸苄酯可能具有潜在的杀菌、杀菌、杀菌作用， 抗菌剂 ，以及抗病毒特性。当外部应用于 伤口 ，它可以防止他们成为败血症，并有效地消除潜在的感染破伤风。它也可以有内部应用，当吸入时，它可以减少呼吸系统的感染，可以缓解感冒和咳嗽。 [4] [5]
五月 刺激性欲
根据研究 国际机构药学和生命科学杂志， [6] 茉莉精油具有壮阳作用。这种油可以增强你的性欲和性欲。由于茉莉花的香气，在印度，人们经常在新婚夫妇的婚礼饰品和房间装饰中使用茉莉花。它还有助于治疗早泄、性冷淡、阳痿和其他性功能障碍等问题。
可能会褪去疤痕
你是不是担心手术留下的疤痕和后遗症 沸腾 痤疮或其他伤口？你应该试试茉莉精油。由于它是一种潜在的疤痕，它可以帮助淡化疤痕和后斑。它还可以帮助消除经常发生在孕妇身上的脂肪裂缝。
可止咳
茉莉精油潜在的祛痰特性可以帮助你有一个不受干扰的夜晚睡眠，即使你正在遭受咳嗽或感冒。它可以通过呼吸机帮助清除呼吸道中积聚的痰来缓解咳嗽。它也可以通过清除鼻腔和呼吸道的阻塞来消除打鼾。由于茉莉精油在你的身体里起作用，你将远离咳嗽和打鼾没完没了地熬夜。
可以缓解失眠
茉莉精油的特性使它可能是一个理想的工具，诱导长期，宁静，不受干扰的睡眠。它作为一种潜在的祛痰药、镇静剂和解痉药，能帮助你沉醉在一个宁静的晚睡中。通过减少失眠和 失眠 ，你可以在工作和个人生活中获得更高的生产力。
潜在Emmenagogue属性
这个 循证辅助与替代医学杂志 [7] 已经发表了一项研究表明 芳香疗法 按摩 以及更年期症状。催情的属性是为了救济那些妇女谁遭受不规则，阻碍，或痛苦的月经或过早更年期。茉莉花油的催情特性调节月经周期，使月经清晰，减少痛苦，同时也有助于推迟更年期。它还可以缓解与月经有关的其他问题，如疲劳、烦恼、恶心和情绪波动。调节经期也是平衡体内荷尔蒙水平的好方法。它也有助于保持身体的其他功能在一个系统的方式工作，保持你的健康和适合。
可能有助于皮肤护理
茉莉花油一直与 皮肤 护理，特别是治疗干燥、脆弱或脱水的皮肤。然而，由于它确实具有一定的非致敏作用，因此它并不总是令人愉快地用于皮肤上破裂或开放的伤口，因为它可以引起过敏反应或刺激。也就是说，它仍然经常用于治疗癌症 湿疹 还有皮炎。
可能有助于哺乳
茉莉精油增加 牛奶 乳汁从乳房分泌出来，因此对哺乳期的母亲及其新生儿非常有益。根据美国国家卫生研究院（NIH）的数据， 母乳喂养 为新生儿及其母亲提供许多好处。 [8]
可以促进和缓解分娩
茉莉花精油有助于分娩，减轻分娩疼痛。这一特点在今天的情况下是非常有益的，当正常分娩是一个罕见的景象，大多数情况下处理剖宫产。对于很多选择使用茉莉精油的女性来说，她们发现恢复过程中的痛苦更小，产后的时间也更短。此外，它可以加强宫缩，缩短分娩时间。在这一点上，许多妇女遭受产后抑郁症，但茉莉精油也斗争，由于其抗抑郁和振奋的性质悲惨的条件。 [9]
可以缓解痉挛
茉莉精油是非常好的治疗和放松痉挛。它能迅速缓解痉挛性咳嗽、抽筋、充血、哮喘， 呼吸困难 ，甚至是阵发性霍乱。它还可以减轻肠痉挛和其他身体部位痉挛引起的疼痛。痉挛可能是危险的，破坏性的，甚至是致命的，所以任何能够迅速缓解这种严重状况的物质都应该受到尊重。
潜在镇静作用
茉莉精油可以镇定身体，心灵和灵魂，同时带来积极和建设性的情绪。2008年的一项研究表明，茉莉花具有潜在的镇静作用，可以缓解疼痛 焦虑 ，压力，烦恼， 愤怒 ，抑郁以及 炎症 各种各样的。虽然还需要进一步的研究，但这些镇静剂和抗抑郁剂- 发炎的 属性也与关节炎和关节炎的疼痛和不适有关 痛风 . [10]
可以保护子宫
这种油有助于子宫健康，因为它能调节子宫，促进某些激素的分泌，从而确保身体健康和器官的正常功能。它还可以通过限制雌激素的分泌，帮助保护子宫免受肿瘤的侵袭，特别是在绝经后。 其他福利 它还可以用来使人们摆脱麻醉品和其他上瘾。
如何使用茉莉精油
有许多简单的方法来使用茉莉油。在下面找到它们。
- 如果你感到疲倦和疲惫，你可以用茉莉精油在扩散器，以提高你的精神。
- 吸入茉莉花油的芳香，达到放松的效果。
- 你可以在温水浴中滴2-3滴油。
- 将3滴茉莉花油和1盎司的载体油混合 椰子油 用它来按摩。
注意事项： 孕妇应该避免使用这种油，直到分娩，因为它是一种催情剂。它是高度放松和镇静，因此大剂量应避免。同样，那些对茉莉过敏的人应该避免使用它，因为任何精油都是由已知的过敏原制成的。 混合： 茉莉花精油和香精精油很好地混合在一起 香柠檬 ，檀香木， 玫瑰 ，柑橘类水果如 橘子 , 柠檬 , 酸橙 ，和 葡萄柚 .
