腹泻:家庭治疗和预防

不管持续几个小时还是几天,都无所谓!一旦腹泻开始,它总是不舒服和不方便。今晚有参加婚礼的计划吗?你会失望的,因为你经常去洗手间。这种情况很烦人,很少严重。但是你需要知道一些自我帮助的技巧来控制自己的病情,以及何时寻求专业的医疗建议。

仁和红糖姜茶大姨妈姜糖调理黑糖气血小袋装块姜枣茶女生月经寒水
仁和药业出品 买二送二 买三送四 | 月销量17689件
优惠价39.9元
原价¥128

淘口令:

¥RAamXJ23851¥
 

腹泻是一天三次或三次以上的松散、水样的大便。它是由细菌、病毒或寄生虫引起的,可能在任何地方持续2天到4周。 [1]

腹泻的治疗和家庭治疗

腹泻通常不经治疗自行解决。但是,请尝试采用以下方法 家庭治疗 帮助你应对症状和体征,直到症状完全消退。

根据病情的严重程度和原因,这些家庭治疗腹泻的方法可能非常有效:

乳臭未干的饮食

这个 乳臭未干的饮食 包括 B 阿纳纳斯,平原 R 冰, A. pplesauce,干的 T oast,和 T ea,这是一种温和的食物,可以舒缓胃部,从腹泻中迅速恢复。不建议经常呕吐的成人或儿童服用。等到你可以吃固体食物而不呕吐。因为小屁孩的饮食缺乏一个家庭的所有元素 健康饮食 ,不能长期食用。你应该能够开始正常饮食,但在腹泻发作后48小时内,根据你的情况改变饮食的稠度和质地。 [2]

避免食用某些食物,如高脂肪食物、乳制品、高脂肪食物 纤维 食物或高度调味的食物,因为它最初可能刺激胃。随着大便恢复正常,逐渐添加半固体和低纤维食物。例如,你可以选择一个分裂的月亮 希赫迪 用葫芦做蔬菜。选择淀粉类食物,如 大米 , 土豆 ,谷类食品( 不加糖的 ).

凝乳/酸奶

益生菌 有助于恢复健康的平衡 肠道 通过提高有益细菌的水平。给你的khichdi配上一碗自制的 豆腐 或者酸奶。你的厨房餐具室里有最现成的药方。

酸橙汁

石灰 果汁是治疗腹泻最好的家庭药物之一。你可以喝酒 酸橙汁 在温水里。您还可以添加 蜂蜜 改善口味。每天可以食用2-3次,效果最佳。

液体

食用大量的透明液体,包括水、新鲜果汁、肉汤和自制蔬菜汤。远离 咖啡因 还有酒精。 [3]

A young woman standing at the hospital suffering from abdominal pain

如果你一天内大便三次或三次以上,你就会拉肚子。图片来源:Shutterstock

大麦/椰子水

这些都是淀粉状液体,而且相当粘稠,因此它们对肠道有“结合作用”,有助于减少多余液体的排泄。此外,它们能使你的胃平静,从而减少任何灼热感。根据腹泻的严重程度,这些液体的摄入量应每5小时或每天2-3次, 椰子水 是一个很好的资源 电解质 从而有助于补充体内储存的矿物质,如 在腹泻时丢失的。

生姜

生姜 是一种天然药物,也可以用于日常饮食。你可以取一小块生姜,捣碎或磨碎,再和一茶匙蜂蜜混合,以增加甜味。一定不要在喝了这种混合物后立即喝水。 [4]

糙米

如果腹泻是 细菌 或寄生在自然界,某些非处方抗腹泻药物可以恶化的条件。因此,在开始任何一种药物治疗之前,一定要咨询你的医疗保健提供者。

避免乳制品和高脂肪食品

乳制品,除了凝乳,也应该避免,因为它们可以恶化的条件。同样,高脂肪食物难以消化,此时必须避免食用。

霍尼

吃一茶匙 生蜂蜜 ,加一撮胡椒粉,吃这个混合物。为了达到最佳效果,请确保在饮用后至少半小时内不要喝水。很少有研究报道这种情况 抗菌剂 蜂蜜对细菌性腹泻的特性。 [5]

An An infographic on home remedies for diarrhea

大多数情况下,腹泻可以在家里用酸奶治疗, 绿茶 &酸橙汁。图片来源:Shutterstock

预防的方法

采取以下措施保持 感染 在海湾:

  • 避免在缺乏适当卫生条件的路边小吃店或摊位用餐。裸露和生食可能是感染的主要来源。如果你真的需要在外面吃的话,选择新鲜的滚烫食物。
  • 实行并保持良好的卫生标准。在排便后、处理食物和进食前,用洗手液彻底洗手。
  • 经常选择家常菜而不是外卖和餐馆食物。

注意事项: 一般来说,腹泻的危害不大,但它可能是一个严重的潜在问题,并成为致命的,如果它持续很长时间,一个理想的过程中没有采取正确的时间。

如果出现以下情况,请立即寻求医疗帮助:

  • 腹泻伴随一些额外的症状,如直肠或腹部剧烈疼痛
  • 便血
  • 发烧
  • 持续三天以上的腹泻
  • 脱水 症状如疲劳、头晕、神志不清、尿色暗沉和极度口渴

婴儿或幼儿腹泻时应特别小心。续 母乳喂养 对婴儿来说是至关重要的,因为它有助于避免 营养 食物摄入减少的后果, 消化 以及在腹泻期间对必需营养素的吸收。此外,根据世卫组织/联合国儿童基金会的建议,应向腹泻儿童(6个月至5岁)提供适合儿童年龄的家庭自制食品。 [6]

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞0
分享