11种缓解疝气疼痛的自然方法

A. 是指通过身体的一个软点或薄弱点隆起的器官或脂肪组织。有几种不同的类型,有些比其他类型更常见。疝气是一种非常痛苦甚至致命的疾病。尽管强烈建议就医,但有几种自然疗法可能有助于缓解疝气并发症。这些补救措施可能包括使用冰袋, 生姜 根, 按摩 , 甘草 , 芦荟 , 黑胡椒 粉末,和 蓖麻子油 ,以及 生活方式的改变,比如减肥 饮食改变,以及 练习 .

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根据MedlinePlus的说法,疝气可能穿透周围肌肉或组织壁的薄弱部位。它可以看起来像一个肿块或肿胀下的表面 皮肤 . 这种情况常见于腹部,但也可发生在大腿上部、肚脐和腹股沟区域。当怀疑有疝气时,强烈建议就医,但也有几例 家庭治疗 因为对疝气的治疗提供了一些缓解,以及某些 生活方式 可以降低患疝气风险的改变。 [1]

缓解疝气疼痛的自然方法

疝气的家庭治疗方法如下:

蓖麻籽油

纵观历史, 蓖麻籽油已被广泛用于各种各样的胃健康 担心,因为它可以覆盖在胃薄衬里,从而可能防止炎症和鼓励适当的治疗 消化 . 你可以准备一个蓖麻籽油包,把它放在胃部,以缓解疝气的痛苦症状。 [2]

芦荟汁

芦荟是一种天然的消炎化合物和舒缓剂 通常推荐给那些正与疝气疼痛作斗争的人。 芦荟可以每天早上以果汁的形式食用 . 为了达到最佳效果,它可以在每顿饭前吃,以尽可能降低患疝气的几率。 [3]

冰层

当你患疝气时,腹部或腹股沟经常会发炎、发红和疼痛。虽然这可能不是最舒服的治疗方法,但直接在患处敷冰袋可以引起收缩,减少体内炎症,通常可以缓解疼痛和肿胀。 [4]

A woman suffering from hernia holding her stomach

疝气引起的剧痛图片来源:Shutterstock

生姜

当涉及到减少 腹部 疼痛和舒缓 发炎的 在这种情况下,很少有事情能像 生姜 . 你可以通过浓缩水以液体的形式服用这种药物 姜汁 ,或者你可以生吃 生姜能使你的胃健康 或许可以减轻很多痛苦。它能保护胃和胃 食管 从胃液的积累,这可能发生在疝气的情况。你也可以消费 姜根茶止痛 还有炎症。 [5]

甘草

疝气会对胃壁和食道造成损伤,并且 甘草根一直被认为是一种植物 康复 身体这些部位的兴奋剂。消费 甘草 能迅速刺激受损组织的再生,并能缓解疼痛和炎症的过程中,由于其独特的功能 止痛药 属性。 [6]

减肥

肥胖是疝气患者的一个主要危险因素,它也可以减缓愈合过程。如果你 减肥 ,你的身体可能会受到较少的身体压力,你的姿势会改善,症状可能会自然消失。你也应该少吃,因为这可能会减少对胃和括约肌的压力。 [7]

改变你的饮食

如果你想预防或治疗疝气,应该特别避免吃某些食物。辛辣和酸性食物以及那些难以消化的食物应该避免,如果你已经有一个或容易。这些食物会使胃壁进一步发炎,使愈合过程更加困难。 [8]

黑胡椒粉

黑胡椒 粉末不仅仅是用来给食物调味。 黑胡椒有助于缓解胃部问题 减少肠道炎症。 它还可以帮助抑制胃酸反流 当器官开始穿过腔壁时,可能会刺激身体那些受损部位的愈合。 [9]

解除 强调

形成疝气的一个主要因素是压力和压力 焦虑 . 体内过多的应激激素会削弱身体的器官,似乎会给你的身体带来更大的压力 新陈代谢 作为一个整体。胃部问题和 酸回流 也可能受到压力的影响,这会加剧或增加你患疝气的风险。伟大的减压活动可以包括 冥想 , 瑜伽 , 针灸 ,按摩,以及 精油和芳香疗法的使用 . [10]

减少 锻炼

疝气的主要原因之一是 紧张的 举重时锻炼或过度用力。如果你曾经经历过疝气或者经常进行剧烈运动,那么在恢复期减少运动量并进行更简单的锻炼,或者作为一种预防措施。运动中的劳损可能类似于排便时的劳损,这也会导致疝气,所以要确保你喝足够的液体,吃足够的食物 纤维 . [11]

蔬菜汁

也许,治疗疝气最简单有效的方法之一就是喝一杯咖啡 蔬菜汁 尤其是用 胡萝卜 , 菠菜 , 洋葱 , 西兰花 ,和 羽衣甘蓝 . 可能是稠密的 营养物 蔬菜的消炎性可以缓解疝气的灼热和疼痛症状。添加一点 加入蔬菜汁可以很好的改善其效果。 [12]

注意事项: 如果严重的疝气没有得到正确的手术治疗,总是有并发症甚至死亡的危险。如果你感到紧张,突然出现疝气疼痛,最好尽快去看医生。这些家庭治疗应该被视为补充治疗和康复援助,在大多数情况下的疝气。

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