A. 疝 是指通过身体的一个软点或薄弱点隆起的器官或脂肪组织。有几种不同的类型，有些比其他类型更常见。疝气是一种非常痛苦甚至致命的疾病。尽管强烈建议就医，但有几种自然疗法可能有助于缓解疝气并发症。这些补救措施可能包括使用冰袋， 生姜 根， 按摩 , 甘草 , 芦荟 , 黑胡椒 粉末，和 蓖麻子油 ，以及 生活方式的改变，比如减肥 饮食改变，以及 练习 .
根据MedlinePlus的说法，疝气可能穿透周围肌肉或组织壁的薄弱部位。它可以看起来像一个肿块或肿胀下的表面 皮肤 . 这种情况常见于腹部，但也可发生在大腿上部、肚脐和腹股沟区域。当怀疑有疝气时，强烈建议就医，但也有几例 家庭治疗 因为对疝气的治疗提供了一些缓解，以及某些 生活方式 可以降低患疝气风险的改变。 [1]
缓解疝气疼痛的自然方法
疝气的家庭治疗方法如下：
蓖麻籽油
纵观历史， 蓖麻籽油已被广泛用于各种各样的胃健康 担心，因为它可以覆盖在胃薄衬里，从而可能防止炎症和鼓励适当的治疗 消化 . 你可以准备一个蓖麻籽油包，把它放在胃部，以缓解疝气的痛苦症状。 [2]
芦荟汁
芦荟是一种天然的消炎化合物和舒缓剂 通常推荐给那些正与疝气疼痛作斗争的人。 芦荟可以每天早上以果汁的形式食用 . 为了达到最佳效果，它可以在每顿饭前吃，以尽可能降低患疝气的几率。 [3]
冰层
当你患疝气时，腹部或腹股沟经常会发炎、发红和疼痛。虽然这可能不是最舒服的治疗方法，但直接在患处敷冰袋可以引起收缩，减少体内炎症，通常可以缓解疼痛和肿胀。 [4]
疝气引起的剧痛图片来源：Shutterstock
生姜
当涉及到减少 腹部 疼痛和舒缓 发炎的 在这种情况下，很少有事情能像 生姜 . 你可以通过浓缩水以液体的形式服用这种药物 姜汁 ，或者你可以生吃 生姜能使你的胃健康 或许可以减轻很多痛苦。它能保护胃和胃 食管 从胃液的积累，这可能发生在疝气的情况。你也可以消费 姜根茶止痛 还有炎症。 [5]
甘草
疝气会对胃壁和食道造成损伤，并且 甘草根一直被认为是一种植物 康复 身体这些部位的兴奋剂。消费 甘草 茶 能迅速刺激受损组织的再生，并能缓解疼痛和炎症的过程中，由于其独特的功能 止痛药 属性。 [6]
减肥
肥胖是疝气患者的一个主要危险因素，它也可以减缓愈合过程。如果你 减肥 ，你的身体可能会受到较少的身体压力，你的姿势会改善，症状可能会自然消失。你也应该少吃，因为这可能会减少对胃和括约肌的压力。 [7]
改变你的饮食
如果你想预防或治疗疝气，应该特别避免吃某些食物。辛辣和酸性食物以及那些难以消化的食物应该避免，如果你已经有一个或容易。这些食物会使胃壁进一步发炎，使愈合过程更加困难。 [8]
黑胡椒粉
黑胡椒 粉末不仅仅是用来给食物调味。 黑胡椒有助于缓解胃部问题 减少肠道炎症。 它还可以帮助抑制胃酸反流 当器官开始穿过腔壁时，可能会刺激身体那些受损部位的愈合。 [9]
解除 强调
形成疝气的一个主要因素是压力和压力 焦虑 . 体内过多的应激激素会削弱身体的器官，似乎会给你的身体带来更大的压力 新陈代谢 作为一个整体。胃部问题和 酸回流 也可能受到压力的影响，这会加剧或增加你患疝气的风险。伟大的减压活动可以包括 冥想 , 瑜伽 , 针灸 ，按摩，以及 精油和芳香疗法的使用 . [10]
减少 锻炼
疝气的主要原因之一是 紧张的 举重时锻炼或过度用力。如果你曾经经历过疝气或者经常进行剧烈运动，那么在恢复期减少运动量并进行更简单的锻炼，或者作为一种预防措施。运动中的劳损可能类似于排便时的劳损，这也会导致疝气，所以要确保你喝足够的液体，吃足够的食物 纤维 . [11]
蔬菜汁
也许，治疗疝气最简单有效的方法之一就是喝一杯咖啡 蔬菜汁 尤其是用 胡萝卜 , 菠菜 , 洋葱 , 西兰花 ，和 羽衣甘蓝 . 可能是稠密的 营养物 蔬菜的消炎性可以缓解疝气的灼热和疼痛症状。添加一点 盐 加入蔬菜汁可以很好的改善其效果。 [12]
注意事项： 如果严重的疝气没有得到正确的手术治疗，总是有并发症甚至死亡的危险。如果你感到紧张，突然出现疝气疼痛，最好尽快去看医生。这些家庭治疗应该被视为补充治疗和康复援助，在大多数情况下的疝气。
