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黑苦荞菊花粥-防治高血压的健康食疗粥

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苦荞富含黄酮类物质-芦丁,具有防治高血压的功效和作用。今天苦荞之家为大家介绍可以调节高血压的食疗粥-黑苦荞菊花粥的做法。

降血压的苦荞粥之黑苦荞菊花粥

材料:

菊花末15克,粳米100克。

做法:

菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。

粳米淘净放入锅内,加黑苦荞茶水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。

每日两次,晚餐食用。

以上信息仅供参考,高血压患者治疗高血压疾病还须详细需咨询医生。

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