每个人都熟悉按摩疗法及其对身体和精神的治疗能力。然而，大多数人可能不知道按摩治疗师在工作中使用了许多灵气技巧。灵气是什么？很高兴你问我。
灵气被认为是一种健康的自然应用，按摩师将手轻轻地放在人身上或正上方，以帮助促进人在自己身体内的康复反应。听起来很神奇，不是吗？灵气是如何工作的？灵气到底是什么？它对身体有什么好处？让我们看看。
灵气是什么？
灵气基于天然的东方医学，目的是利用能量来支持身体的自然愈合能力。虽然没有任何科学证据支持这一观点，但灵气一直被研究作为一种治疗各种疼痛、焦虑、疲劳和疼痛的方法 抑郁症 事实上，它已被至少76家医院、诊所和临终关怀项目用作医疗保健的标准部分。( 1. )
灵气起源于日本，具有宇宙生命能量的意义。这项技术的原理是，医生可以通过轻触或手的悬停将能量导入患者体内，从而激活患者身体的自然愈合过程，恢复身体和情感健康。
灵气技术旨在帮助 缓解压力 促进放松。这样做的目的是，通过“放在手上”，一种“生命力能量”将流经我们，赋予我们生命。如果你的“生命力能量”很低，你可能更容易生病和压力。然而，如果它很高，身体会感觉到一种快乐和健康的能量，这会给身体带来更积极的幸福感。
你可能听说过积极的想法是如何产生积极的结果的。这和这个概念很相似。
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灵气的好处
1.帮助癌症患者
癌症相关疲劳是儿科肿瘤患者最紧张的症状之一。一项研究的意图，发表在 欧洲癌症护理杂志 ，旨在评估使用自然方法进行干预，以帮助管理癌症患者的疲劳和心理压力。
这项研究回顾了体育锻炼、抚摸治疗、， 音乐疗法 治疗性按摩、护理干预和康复健康教育方法。一些研究表明，它们有助于减少疲劳和压力水平。这些方法可能是对传统治疗的补充，也许随着时间的推移，可能有助于减轻心理压力。( 3. )
进一步的研究表明，除了促进患者放松外，灵气还可以用于促进愈合和提供其他好处，在接受其他传统治疗时，灵气可能是一个很好的选择。作为一个 自然癌症治疗 ，它有助于促进关于治愈的积极想法，并减少癌症可能造成的压力。( 4. , 5. )
2.可治疗儿童复杂的I型局部疼痛综合征
复杂区域性疼痛综合征 I型（CRPSI）被称为反射性交感神经营养不良综合征，通常发生在没有受到神经损伤的肢体疾病或损伤后。大约90%的复杂区域性疼痛综合征患者为1型。CRPSI可能会致残，尤其是儿童。
研究表明，接受自我按摩指导的患者没有或几乎没有疼痛。特别是，爱荷华大学矫形外科和康复科的研究发现，进一步使用轻触摸疗法可能具有显著的效果，无风险和更廉价的方法来管理CRPSI。需要注意的一点是，患者往往会高度依赖他人进行治疗。然而，有了Rieki，通过适当的训练可以自我管理。( 6. , 7. )
3.痴呆症管理中的艾滋病
两者之间有关系 痴呆 以及听觉、视觉、嗅觉甚至味觉的损伤。因为我们的感官在我们的记忆和日常功能中扮演着巨大的角色，它们的干扰会导致身体和生活中的严重失衡，增加很多压力。
例如，当我们的嗅觉受损时，研究表明，症状可能始于轻度认知障碍，可能导致 阿尔茨海默病 敏感率为85.2%。随着我们认知功能的恶化，它会极大地影响我们在环境中的生活方式，而且因为痴呆症患者通常对通过感官观察到的体验非常敏感，因此对环境进行谨慎管理，使其尽可能易于理解、舒适，甚至具有治疗效果，这一点至关重要。
研究表明，各种疗法可以帮助通过节奏实现平衡。音乐治疗， 芳香疗法 ，按摩和多感官刺激是美国国家卫生保健管理研究所（NICE）推荐的治疗痴呆症症状的方法。NICE建议，这些感觉型治疗机制可能在未来的痴呆症医疗保健中发挥更大的作用，这是一个非常好的消息。( 8. )
4.帮助促进婴儿身心健康
婴儿按摩正在成为一种更受欢迎的自然疗法，以促进婴儿的健康发育。据报道，按摩有很多好处，比如更好的睡眠、改善呼吸模式、定期排便、减少绞痛和胀气，以及促进生长。婴儿按摩有助于减轻婴儿的压力，为亲子互动和建立关系提供一个健康的环境。
尽管还需要进行更多的研究，但在心烦意乱、哭泣、大惊小怪、血液胆红素水平下降以及更少的感染病例方面，取得了积极的结果 腹泻 在普利茅斯大学半岛医学院和英国牙科学院进行的关于婴儿按摩效果的研究。因为婴儿对能量流更开放，所以他们非常接受能量类型的治疗。根据婴儿的情况，大约10到20分钟的短暂灵气治疗可能是取得积极效果和帮助父母获得成功所需的全部 晚安 . ( 9 , 10 )
5.缓解焦虑和抑郁
加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究报告称，灵气疗法在压力诱导的受试者身上进行时，不仅显示出压力显著降低，而且还显示出 焦虑 还有抑郁症。此外，另一项研究的进一步测试表明灵气疗法在减轻疼痛方面很有用。( 11 )
灵气如何帮助身体？
灵气被描述为来自整体的视角。这意味着身体的整体健康处于平衡状态，并且能够保持这种平衡，因为它非常有弹性。人们的想法是，健康的人能够处理日常压力，因为这种整体的生活方式。
这种弹性模式被称为 体内稳态 身体内部的状况能够保持稳定。体内平衡的一些例子包括调节温度和酸碱度之间的平衡，或身体的平衡 pH值水平 灵气被认为是通过人体内部环境的稳定来应对周围环境的变化，从而帮助提供人体内环境的稳定。
因为压力，包括从情绪压力到身体或财务压力的任何事情，都会影响身体的自然平衡和身体恢复内环境平衡的能力，所以尽早解决这一问题至关重要。所以，是的，灵气可能有助于防止你的健康和幸福感下降，因为它通过释放身体的紧张来减轻影响，帮助你在思想、身体和精神上走向自己独特的平衡。当这种情况发生时，我们的身体功能更有效。
该研究由旧金山赛布鲁克大学的身心医学学院和新奥尔良忠诚大学的心理学系进行，通过观察按摩治疗师的技术来观察按摩的效果。 对真正的按摩过程进行了录像，参与者在观看视频后立即接受了采访。
按摩治疗师讨论了他们在工作中通常关注的特征，包括安全触摸，以及他们的工作影响多个身体系统。最终，虽然按摩治疗师认为他们的工作是一种生物力学干预，但他们认为治疗性按摩具有多种功能，从而产生了一种有意的整体方法。( 12 )
尽管需要更多的研究，但越来越多的证据表明灵气的积极作用，比如降低心率， 血压 压力荷尔蒙，以及 有免疫力 力量灵气的积极反应表明了压力是如何对放松做出反应的，因此身体可以利用自己的愈合机制。
理论展示了灵气的身体，心理，情绪和精神上的治疗效果“亚物理层面，也许在科学所指的生物场中……生物场是医学界对复杂分层的振动能量场所采用的术语，据说它包围并穿透身体。数千年来，传统的、本土的、科学之前的医学系统已经认识到一种平衡的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、可预测的、把生物场作为健康和幸福的基础。( 13 )
如果这种平衡被打破，它可能会导致某种疾病。有很多治疗方法都专注于通过针灸等方法来恢复这种缺乏平衡的状态， 气功 ，shiatsu ，冥想和 瑜伽 除了灵气。
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灵气与按摩
毫无疑问，你们已经注意到，在关于灵气的讨论中，有很多关于按摩疗法的参考文献。这是因为按摩使用了许多灵气原理甚至技巧。然而，两者之间有一些明确的区别。( 14 )
灵气：
- 医生几乎不接触病人。
- 培训不那么严格，但需求越来越大。
- 它没有得到任何州议会的许可，但也有一些组织将其视为一种新的治疗艺术。
- 灵气大师和治疗师的灵气授权委员会呼吁对灵气治疗师、教练、大师和导师的培训和奖项指定制定更严格的标准。
- 最低水平的训练需要一到两天的时间。
- 最高水平，就像大师一样，需要数年才能达到。
按摩疗法：
- 医生操纵病人的肌肉。
- 培训非常广泛。
- 你必须通过认证的按摩学校获得许可，课程包括解剖学、生理学和各种按摩技术。
- 这可能需要六个月到两年的培训。
- 一些州要求按摩认证考试才能合法执业。
- 一些按摩治疗师在按摩过程中使用灵气技术，这被称为“灵气按摩”，以促进身体、情感和精神健康。
灵气治疗技术
灵气可以通过自愈技术或灵气专业人员进行。最好能得到专业人士的支持，他们能教你正确的自我应用方法。通过灵气治疗技术，你可能会体验到全身许多身体问题的改善，比如眼睛、鼻窦、呼吸问题、大脑、心脏和甲状腺。这个概念是，身体内部的能量可以用来治愈你，不管你有什么疾病。
以下是一些灵气自愈技巧： ( 15 )
- 标题1： 双手合十，遮住眼睛。 对待： 第三眼脉轮 -面部、鼻窦、耳朵、鼻子和喉咙、淋巴、压力、“烧坏”、感冒、脑垂体、激素失衡、各种淋巴疾病
- 标题2： 手腕和左右手的手掌在太阳穴上方。 对待： 压力、疲劳、头痛、大脑问题与 骨骺 脑下垂体、免疫防御、激素失衡、神经、精神和情绪问题、注意力集中等。
- 标题3： 双手放在头部侧面，略呈杯状置于耳朵上方。 对待： 耳鼻喉问题；感冒；均衡听力耳朵有许多用于治疗的穴位 针灸 ，这些点会影响各种各样的问题。
- 标题4： 把你的双手像放在一个“碗”里一样放在一起，盖住你的后脑勺。 对待： 强调担心头痛感冒；大脑、颈部和背部问题；脊髓神经问题
以下是如何为他人提供灵气治疗：
- 标题1： 双手并拢，拇指触碰鼻尖。不要让你的手接触眼睛。如果你的手容易出汗，你可以在眼睛上方放一块布或纸巾。 对待： 第三眼脉轮——面部、鼻窦、耳朵、鼻子和喉咙、淋巴、压力、“筋疲力尽”、感冒、垂体、激素失衡和各种淋巴疾病
- 标题2： 将手腕与左右手的手指放在太阳穴上。 对待： 压力，疲劳， 头痛 ，与骨骺、垂体、免疫防御、激素失衡、神经、精神和情绪问题、注意力集中等有关的大脑问题。
- 标题3： 双手放在头部侧面，略呈杯状置于耳朵上方。 对待： 耳鼻喉问题；感冒；均衡听力耳朵有许多穴位用于针灸，会影响各种问题。
- 标题4： 把你的手放在一起，把它们放在头下，让它放在你手上的“碗”里。 对待： 强调担心头痛感冒；大脑、颈部和背部问题；脊髓神经问题
灵气历史
据信，一个名叫臼井美雄的人重新发现了我们称之为灵气的根系。传统上，灵气大师们已经练习了很长时间。尽管今天灵气有很多种形式，但通常的自然治疗系统是最受欢迎的。
他很小的时候就在天台寺的一所学校学习，经常去西方国家和中国，以便学习他们的做法。Usai可能整合了许多想法，包括精神上的和身体上的，来完成灵气技术。1922年，他在东京原宿开办了一所学校，并出版了一本名为《臼井美雄博士原始灵气手册》的书我们认为，Usui教授了大约2000人灵气技术，只有大约17人被认为是真正的灵气大师。
Usui博士去世了，但是一个名叫Chujiro Hayashi的人正在和Usui一起进行灵气训练。我们认为他可能是臼井训练的最后一批灵气大师之一。此外，林林最终训练了一位名叫高田夏威夷夫人的女子，因为她在病重时通过自己的治疗对灵气做出了奉献。她是第13位也是最后一位灵气大师，被林博士带进了这个行业。自从高田夫人获得这一认可以来，灵气在西方和东方都得到了发展，如今在世界各地都得到了实践。事实上，现在有成千上万的灵气大师和数百万人在练习。
注意事项
虽然灵气似乎总体上是安全的，并且可能有益于整合健康方法， 信息技术 不应用于取代传统护理或推迟就诊。确保让你的医生知道你可能正在为你的健康护理实践的任何其他方法。
最后的想法
- 灵气是什么？这被认为是一种健康的自然应用，按摩师将手轻轻地放在一个人身上或正上方，以帮助他或她从身体内部促进自己的愈合反应。
- 它起源于日本，具有宇宙生命能量的意义。这项技术的原理是，治疗师可以通过轻触或手的悬停将能量导入患者体内，从而激活患者身体的自然愈合过程，恢复身体和情感健康。
- 灵气被认为是通过人体内部环境的稳定来应对周围环境的变化，从而帮助提供人体内环境的稳定。
- 研究表明，它可以帮助癌症患者，潜在地治疗儿童复杂的区域性疼痛综合征I型，有助于痴呆症的治疗，促进婴儿的身心健康，缓解焦虑和抑郁。
- 尽管还需要更多的研究，但越来越多的证据表明灵气的积极作用，如降低心率、血压和应激激素，以及增强免疫力。灵气的积极反应表明了压力是如何对放松做出反应的，因此身体可以利用自己的愈合机制。
- 灵气可以通过自愈技术或与灵气专业人士预约来进行。最好能得到专业人士的支持，他们能教你正确的自我应用方法。灵气有时也在临床环境中练习。
