闪亮的钢制器械是否能解决你的慢性疼痛和炎症？很可能，是的！Graston Technology®（GT）是一种独特且经结果验证的软组织动员形式，使用专门设计的不锈钢器械，配合适当的治疗性运动。Graston技术被认为是一种仪器辅助的手法治疗技术 喜欢 干刺法 和 针灸 现在，所有这些都越来越受欢迎。
这种被称为Graston技术或器械辅助软组织动员（IASTM）的无创性愈合方法用于治疗各种软组织疾病，无论是慢性、急性还是术后。你可能以前从未听说过格拉斯顿技术，但其他人也听说过，比如431家专业和业余体育组织目前定期使用格拉斯顿技术。( 1a )显然，地球上一些身体最活跃、受伤最频繁的人一定感觉到了这种治疗技术的缓解！
Graston技术被用来帮助治疗各种身体问题，从恼人的颈部疼痛到全身肌肉疼痛 纤维肌痛 .那么这项技术如何帮助患者摆脱痛苦和伤害呢？请继续读下去。
什么是格拉斯顿技术？
Graston技术是一种器械辅助或增强软组织动员（ASTM）的形式，使从业者能够改善疤痕组织、筋膜限制和活动范围。IASTM技术背后的理论是，通过使用工具将微创伤引入过度瘢痕和/或软组织纤维化的区域，将发生炎症反应。2017年 运动康复杂志 在这项研究中，作者们描述说，“这种炎症通过去除疤痕组织和释放粘连重新启动了愈合过程，同时也增加了对受伤区域的血液和营养供应以及成纤维细胞的迁移。”( 1b )
使用工具有助于找到问题的根源，但也有助于减轻治疗师手上的压力。Graston技术允许医生深入问题组织，同时对患者的疼痛耐受水平敏感。当器械在受影响区域移动并与粘连接触时，它们有助于解除疤痕组织功能障碍和筋膜限制。
随着时间的推移，这个过程可以减少或消除粘连的纤维，恢复运动范围，消除相关的疼痛。Graston技术的目标和理想结果是帮助将软组织损伤再次转化为健康的功能性组织。
为什么Graston技术旨在减少疤痕组织？疤痕组织是在受伤或创伤后出现的厚而致密的组织。它会限制你的活动范围，引起疼痛并导致运动障碍。Graston技术的目的是打破疤痕组织，从而中断和打破疼痛和功能障碍的循环。
Graston技术从未完全独立使用。完整的治疗包括短暂的热身运动、格拉斯顿技术治疗，然后是伸展和强化活动。如果存在亚急性炎症（持续时间长于急性炎症但不是慢性炎症），Ice也可以作为后续治疗的一部分。
谁在使用这种治疗物理疗法？Graston技术在全球3042个门诊设施中被24500多名临床医生使用，并被纳入45多所著名大学和学院的课程。超过431家专业和业余体育组织以及86家大公司的现场也使用了格拉斯顿技术。( 3. )
这取决于具体的患者，但Graston技术通常需要在4到5周内每周进行一到两次治疗。大多数患者在第三次或第四次治疗时都有积极反应。对于更为慢性的疾病，每次治疗的平均格拉斯顿技术疗程数平均在6到12次治疗之间。( 4. )您可以在网站上找到最近的Graston技术提供商 格拉斯顿技术官方网站 .
格拉斯顿技术能治疗什么？
根据Graston技术官方网站，临床证明，该技术在治疗以下疾病时能更快、更好地取得患者的疗效：( 4. ):
- 跟腱肌病/肌腱炎
- 腕管综合征
- 颈部扭伤/拉伤（颈部疼痛）
- 肋软骨炎
- 纤维肌痛
- 髋屈肌劳损
- 外侧上髁/肌腱炎（网球肘）
- 腰部扭伤/拉伤( 背痛 在腰椎区域）
- 内侧上髁/肌腱炎（高尔夫球手肘）
- 髌股关节紊乱（膝盖疼痛）
- 足底筋膜炎 （脚痛）
- 胫骨后肌腱炎（胫骨内侧应力综合征）
- 肩袖肌腱炎/肌腱炎（肩痛）
- 疤痕组织
- 胫骨夹板
- 扳机指
- 女性健康（乳腺切除术后和剖腹产疤痕）
健康福利
1.缩短治疗和恢复时间
当患者选择使用Graston技术作为治疗计划的一部分，并坚持使用该技术，直到发现缓解，那么治疗和恢复时间肯定会缩短。与忽视或试图麻痹你的急性或慢性疼痛不同，格拉斯顿技术实际上专注于问题的根源，因此你可以通过实际做一些事情来缓解疼痛，而不是等待疼痛在某个时刻自行消失，从而缩短恢复时间。
一项格拉斯顿技术研究观察了两例与工作有关的肘部疼痛。两名患者均接受了保守治疗，包括活动调整、格拉斯顿技术、电刺激药物针灸和康复运动处方。这种治疗非常成功，两名患者的投诉都得到了彻底解决。此外，八个月后，两人均未报告任何复发症状。这项研究得出结论，包括格拉斯顿技术在内的治疗方法允许患者将恢复时间降至最低。( 5. )
另一项针对大鼠跟腱问题的研究发现，IASTM或Graston有助于增加与胶原合成相关的成纤维细胞。（1b）
2.减少非处方止痛药的使用
由于Graston技术旨在找到疼痛的根源，它可以减少或理想地消除你对非处方止痛药的需求。慢性疼痛确实难以忍受，但OTC止痛药有各种可疑的副作用，从肝脏损伤到胃肠道问题。我之前说过 阿司匹林 甚至会导致一些使用者出现胃溃疡和肾衰竭。这也会对健康造成严重后果 布洛芬过量 .
如果非侵入性技术可以帮助你自然减轻疼痛，那不是很理想吗？Graston技术已经在研究中被证明可以提高皮肤温度，增加手术区域的血液流量。( 6. )更多的血液流向受伤部位，有助于身体清除毒素和死亡细胞，促进愈合。就像运动可以增加整体血流量和氧气水平一样，格拉斯顿技术可以在身体的特定区域实现这一点，并在这个过程中促进愈合。
3.改善慢性病
慢性病确实是最令人沮丧的问题之一，尤其是当慢性病涉及每天甚至每小时的疼痛时。许多人求助于格拉斯顿技术来治疗长期困扰身体的疼痛 颈部疼痛 从脚踝疼痛到全身疼痛，比如纤维肌痛。Graston技术可以消除导致慢性运动问题和疼痛的软组织损伤。
2012年的一项研究发表在 运动康复杂志 观察了为期四周的动态平衡训练（DBT）计划和格拉斯顿技术（GT）对慢性踝关节不稳定的影响。36名有慢性踝关节不稳病史的健康、体力活动人士被分为三组：DBT和GT治疗组、DBT假GT治疗组或DBT治疗组。治疗后，对疼痛、残疾、运动范围和动态姿势控制进行评估，在接受动态平衡训练（DBT）和Graston技术的组中观察到最大的改善。( 7. )
4.可靠的扳机手指释放
扳机指是指弯曲时导致手指或拇指卡住或锁定的情况。当触发指出现在拇指中时，它被称为触发指。不管它发生在什么手指上，扳机手指都是一个痛苦的问题，可能是由反复/用力使用手指、类风湿性关节炎、痛风或糖尿病引起的。( 8. )
2006年的一项研究发表在 加拿大脊骨疗法协会杂志 检查了一名未解决扳机拇指症状的患者的进展情况，该患者接受了以Graston技术和 主动释放技术 （艺术）。持续性扳机指的常规治疗通常包括皮质类固醇注射或手术切除组织。这项研究表明，通过使用Graston技术和ART，而不是可疑的类固醇注射和手术，患者完全摆脱了持续的残疾和疼痛。( 9 )
5.腿筋和腰痛缓解
2017年 物理治疗科学杂志 题为“Graston技术对非特异性腰痛患者腘绳肌伸展性和疼痛强度的即时影响”的研究，24例非特异性腰痛患者 腰痛 被随机分配到两组中的一组：12人在格拉斯顿技术组，12人在静态拉伸组。
本研究的目的是分析Graston技术对非特异性腰痛患者腘绳肌伸展性和疼痛强度的影响。[受试者和方法]24名非特异性腰痛患者（27-46岁）入选本研究。所有参与者被随机分为两组：格拉斯顿技术组（n=12）和静态拉伸组（n=12）。
Graston技术用于实验组的腘绳肌，而静态拉伸组进行静态拉伸。使用坐姿和伸展测试记录腘绳肌的伸展性，并使用视觉模拟量表测量疼痛强度。[结果]两组均在干预后有显著改善。
与静态拉伸组相比，Graston技术组在腘绳肌伸展性方面有显著改善。[结论]Graston技术是治疗非特异性腰痛患者的一种简单有效的方法，可以改善腘绳肌的伸展性，降低疼痛强度，有利于临床实践。
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如何使用
当Graston技术的实践者将他们的不锈钢器械梳理到你的身体上时，他们能够“抓住”纤维化组织，从而立即识别出存在限制的区域。在确定了组织功能障碍后，这些仪器被用来分解疤痕组织，以便被身体吸收。
Graston技术的过程是首先通过分解已形成的胶原交联来打破有问题的粘连，然后通过适当的拉伸和强化来重新排列它们。Graston技术可用于肌肉、肌腱和韧带，以及各种急慢性疾病。
Graston技术通常与其他形式的替代和补充治疗技术相结合，如主动释放技术、干针和针灸。Graston技术最常用的结合主动释放技术也关注软组织系统问题。这是一个非侵入性过程，可以定位和分解伴随软组织损伤的疤痕组织和粘连。艺术从业者不用工具，而是用手来评估肌肉、筋膜、肌腱、韧带和神经的质地、松紧度和运动。异常组织的治疗方法是将精确定向的张力与非常特定的患者运动相结合。
干性针刺是一种治疗方法，将一根非常细的针穿过皮肤，以刺激触发点。干针疗法通常与其他手法疗法相结合，被认为是一种仪器辅助的手法疗法，如格拉斯顿技术。干刺用于释放与触发点或肌肉内的硬“结”相关的紧绷肌肉带，这些硬“结”可导致大面积疼痛。
针灸包括针头，也是一种仪器辅助的手法治疗。这是一种源于 中医药 通过将细针插入皮肤刺激身体特定部位的训练。
格拉斯顿技术通常与适当的治疗性运动和活动相结合，以恢复无痛的身体功能。主动释放技术、干针刺和针灸也可以为你的治疗计划增加额外的层次。根据你的问题和你的GT医生的评估，你可以制定一个全面的治疗计划，特别适合你的健康问题和预算。
历史
Graston技术以英国整形外科医生James Cyriax博士的工作和发现为基础。Graston Technology的交叉纤维按摩并不是一个全新的概念。Graston Technology使用专门设计的工具和协议已成为公认的 手法治疗 20多年的工业。
印第安纳大学成为第一所将格拉斯顿技术纳入教学课程的大学。自2000年起，格拉斯顿技术被纳入该大学为运动教练开设的研究生运动机能学课程，并成为其博士物理治疗项目的选修课。自从印第安纳大学打破僵局以来，格拉斯顿技术已经成为45个物理治疗、脊椎按摩和运动训练高级学位课程的一部分。
在过去20年中，Graston技术已成为许多医院门诊设施以及工业现场治疗环境的标准方案。格拉斯顿技术也被职业体育产业所使用，包括MLB、NBA、NFL和NHL教练。
注意事项
毫无疑问，你应该只有经过认证的专业人士才能使用Graston技术。只有经过GT基础课程培训和认证的临床医生才有资格获得Graston技术仪器，并将该技术应用于治疗患者。当你见到专家时，这种技术被认为是非常安全的。
Graston技术最常见的副作用是治疗过程中的轻微不适和治疗后的瘀伤。之后你也可能会有轻微的疼痛。Graston技术并不意味着特别痛苦或造成过度擦伤。GT不需要被认为是痛苦的，因为它是有效的，所以如果你在治疗过程中遇到任何不适，一定要大声说出来。就像一个好的按摩治疗师，一个好的格拉斯顿技术从业者会在需要时调整你的治疗强度，以尽量减少不适。
最后的想法
- 无论你是职业运动员还是不太活跃的人，格拉斯顿技术对几乎所有患有软组织疾病的人都有帮助。
- Graston技术可用于急性和慢性问题。
- 考虑将Grason技术与主动释放技术、干针和/或针灸相结合，以多层方式解决问题。
- 始终接受Graston授权技术提供商的治疗。
