饮酒 茶 对于 高血压 是一种简单而自然的方法来预防 高血压 .
什么是高血压？
高 血压 是一种非常常见的健康状况，在这种情况下，你的血液对血管的作用力太大。当你的血管和动脉扩张得更大时，通过你的血管所需的力量就更少了 循环的 系统，从而减少对系统的压力 心血管疾病 系统。血压受许多因素影响，包括应激激素水平，饮食， 电解质 平衡，药物，先天性疾病和遗传。随着时间的推移，血压的过大压力会导致动脉和静脉组织出现小裂缝和撕裂。这为斑块的形成提供了一个理想的场所，它会很快成为心血管健康的主要威胁。 [1]
高血压是非常常见的，通常被称为医学名称，高血压。虽然有很多 低血压 对高血压患者可用的药物，那些喜欢天然药物的人可以找到许多能有效降低血压的凉茶品种。
如果你有高血压，最好每天检查血压。图片来源：Shutterstock
高血压茶
治疗高血压最好的茶包括：
下面让我们详细讨论一下。
绿茶
塞满 抗氧化剂 和表没食子儿茶素没食子酸酯，这种茶可以迅速有效地减少对您的压力 心 和血管，作为血管扩张剂作用于全身。
乌龙茶
研究发现，这种基本的 红茶 含有丰富的抗氧化剂和舒缓作用，能镇静心血管系统。 [2]
洋甘菊茶
洋甘菊 几代人都知道它是一种镇静剂，通常在睡觉前用来镇静身心。这些相同的效果使它成为治疗高血压的理想方案，因为它可以帮助放松血管和动脉。这个 血管扩张 效果使它成为治疗高血压的天然良药。 [3]
大蒜茶
大蒜富含抗氧化剂和硫酸化合物，众所周知，它们具有保护心脏的作用，因为它们能减少动脉和血管的炎症，从而降低血压，降低患冠心病和中风的风险。 [4]
荨麻茶
荨麻植物的许多不同部分被用作天然药物，但是当叶子被冲泡成茶时，它们就失去了毒性和易怒的本性，从而导致了一场灾难 消炎茶 这是众所周知的舒缓身体和治疗高血压症状。 [5]
普洱茶
这种奇异的茶不仅可以降低血压水平与它的血管舒张功能，但它也可以降低整体水平的血压 胆固醇 在身体里。这可以双倍地帮助你的心脏健康，降低患心脏病的风险 动脉粥样硬化 还有心脏病。 [6]
洛神花茶
以其舒缓作用而闻名， 芙蓉茶 有助于降低血压，减少体内的应激激素，从而缓解心血管系统的压力。 [7]
除了茶，还有一种药物可以帮助你降低血压。研究人员发现，服用药物或天然食物后听古典音乐也有助于降低血压。所以，喝杯茶，享受一个音乐之夜，降低你的血压吧！ [8]
