牛至油 如果你的免疫系统受到感冒病毒、流感、呼吸道感染或任何其他疾病的攻击，这是最好的自然疗法之一。这是由于 祛痰药 ，反- 发炎的 , 抗菌剂 防腐剂和 抗氧化剂 属性。除此之外， 牛至 油治疗症状和潜在的感染。
什么是牛至油？
牛至油是从牛至植物的干叶中蒸馏出来的，最常见的品种是牛至 牛至。 土生土长的 地中海 在本地区，牛至油在传统医药中的应用已有数千年的历史，现在已被广泛使用，它的颜色呈深黄色，香气非常浓郁，这也是为什么有些人选择在烹饪应用中使用它的原因。然而，作为一种治疗油，牛至油可以局部使用，舌下使用，口服或吸入，所有这些都可以提供令人印象深刻的好处清单。 [1]
牛至油对感冒和流感的这些健康作用可归因于高水平的百里酚和香芹酚，它们是抗氧化的酚类化合物，以及迷迭香酸等多种物质 萜烯类 , 锌 , 钙 , 钾 , 维生素A 和 维生素C ，等等。
牛至油对感冒和流感的好处
如果你觉得你的免疫系统一直受到攻击，特别是在寒冷的季节，你应该开始使用牛至油感冒和流感症状，因为它含有各种化合物，将加强免疫系统。
香芹酚
牛至油中最强效的化合物是香芹酚，而且它的含量也最高 浓度 在这种油里。吹嘘无数 抗菌剂 这种活性成分是这种油以消除感冒和流感症状而闻名的主要原因。事实上，众所周知，香芹酚能突破细菌的细胞外膜，让细菌被人体免疫系统中和。 [2]
维生素C
在全球范围内被称为免疫系统增强剂的维生素C在牛至油中含量适中，它可以刺激白细胞的产生，以对抗感冒病毒或细菌感染的传播。维生素C还可以减轻炎症，并作为抗氧化剂来减轻免疫系统的压力。最后，它涉及到 胶原蛋白 合成，在长期感冒或流感后需要恢复和愈合组织。 [3]
病毒是导致感冒和流感的罪魁祸首，因此抗生素无法治愈或预防这些疾病。图片来源：Shutterstock
百里酚
用牛至油治疗感冒症状高度依赖于百里酚，这种天然药物的第二活性成分。百里酚具有抗真菌和抗菌的特性，有助于排毒和清洁呼吸道。这也是众所周知的促进 康复 保护呼吸道组织免受咳嗽的伤害。 [4]
维生素E
牛至油也可以用来保护人体抵御感冒和流感的第一道防线——心脏 皮肤 . 具有杀菌、抗寄生虫和抗真菌的特性，此外还具有抗氧化作用 维生素E ，牛至油可以帮助预防感冒和流感的症状，防止他们永远举行！ [5]
迷迭香酸
牛至油的这种成分在愈合过程中起着许多独特的作用。从抗氧化剂到抗组胺剂，这种挥发酸可以调节身体的免疫反应，防止过度氧化应激，让你的天然防御系统对感冒和流感症状更正常地发挥作用。 [6]
凉拌牛至油
补救措施#1
- 把4-5滴这种油混合到你早晨的一杯咖啡里 橙汁 ，或将其与 椰子油 . 这样做是为了稀释味道，因为牛至油味道相当强烈。
- 放置 椰子油 在你的舌头下，或者喝 橙汁 正常情况下。
- 每天重复这个过程2-3次，直到感冒症状消失。
补救措施2
- 将5-6滴牛至油倒入一壶蒸水中，然后吸入蒸汽（同时用毛巾盖住头部）。
- 这可以迅速将牛至油的芳香化合物输送到你的免疫系统，同时也可以清除你的鼻窦和缓解压力。
止咳牛至油
为了缓解咳嗽，牛至油可以清除痰和粘液，减少呼吸道炎症，消除引起咳嗽的病毒或细菌，并刺激该区域组织的愈合。当身体检测到需要排出的废物堆积时，咳嗽是快速清除废物或毒素的最佳方法之一。然而，咳嗽对呼吸道和胸部来说也是一种痛苦、刺激的行为。 [7]
咳嗽通常是急性或慢性的，前者是呼吸道感染的结果，后者是由长期的呼吸道疾病引起的，如支气管炎或肺气肿。牛至油可以是一个很好的替代品 药品 通常被推荐用来缓解这些症状。虽然镇咳药和其他药物可以掩盖咳嗽的需要并提供缓解，但它们往往无法解决根本原因。牛至油中所含的抗氧化剂、抗菌化合物、矿物质和维生素有助于攻击潜在的病原体，同时还能愈合喉咙受损的组织，缓解胸部炎症，并切断任何淤血以减轻压力和不适感。
补救措施#1
- 晚上在枕头上滴几滴牛至油，或在睡觉前在胸部擦几滴稀释油（1份牛至油：3份载体油）。
- 牛至油中的芳香化合物有助于缓解胸部压力和刺激，让你在早晨不咳嗽。
补救措施2
- 将4-5滴牛至油和一茶匙椰子油混合，每天饮用2-3次。
- 这将使你的免疫系统不断增强抗病毒和抗菌化合物，同时也提供舒缓缓解咳嗽一整天。
注意事项 ：使用牛至油有一些副作用，包括胃部不适、局部刺激、过敏反应和妊娠并发症。在使用牛至油治疗感冒和流感症状之前，请向医生咨询任何潜在的风险。
