甜椒对健康的好处 精油 可以归因于它作为麻醉剂，镇痛剂， 抗氧化剂 ，防腐剂， 驱虫的 松弛剂、抗红剂、兴奋剂和补药。
青椒是一种原产于加勒比海群岛和南美洲的常绿大树，植物名为 皮门塔 迪奥伊卡 或 药用植物， 其中后缀 药用植物 说明它有药用价值。在一些国家，辣椒被称为allspice，allspice这个名字背后的原因是它的香气可以被描述为混合了 丁香 ，肉桂， 豆蔻 胡椒粉和其他一些 香料 .
青椒的精油是通过水蒸气蒸馏法从其叶子和果实中提取出来的，但是从这两种植物中提取的精油在颜色和香气上都有细微的差别。其挥发油的主要成分是桉叶醇， 石竹烯 ，丁香酚，甲基丁香酚，和 苯丙氨酸 . [1]
这种精油，虽然在人体内使用不多 芳香疗法 ，具有多种药用和治疗用途，下面将详细说明。
每个人都知道那个馅饼 橄榄 作为马提尼酒的装饰。图片来源：Shutterstock
| 份量： | |
|---|---|
| 营养物 | 价值 |
| 水 [克] | 93.1 |
| 能量 | 23 |
| 能量 [千焦] | 96 |
| 蛋白质 [克] | 1.1 |
| 总脂（脂肪） [克] | 0.3 |
| 灰烬 [克] | 0.4 |
| 不同的碳水化合物 [克] | 5.1 |
| 总膳食纤维 [克] | 1.9 |
| 总糖，包括NLEA [克] | 2.71 |
| 钙，钙 [毫克] | 6. |
| 铁，Fe [毫克] | 1.68 |
| 镁，Mg [毫克] | 6. |
| 磷，P [毫克] | 17 |
| 钾，K [毫克] | 158 |
| 钠，钠 [毫克] | 14 |
| 锌，锌 [毫克] | 0.19 |
| 铜，铜 [毫克] | 0.05 |
| 锰，Mn [毫克] | 0.09 |
| 硒、硒 [微克] | 0.2 |
| 维生素C、总抗坏血酸 [毫克] | 84.9 |
| 硫胺素 [毫克] | 0.02 |
| 核黄素 [毫克] | 0.06 |
| 烟酸 [毫克] | 0.62 |
| 泛酸 [毫克] | 0.01 |
| 维生素B-6 [毫克] | 0.22 |
| 叶酸，总量 [微克] | 6. |
| 叶酸，食物 [微克] | 6. |
| 叶酸，DFE [微克] | 6. |
| 胆碱，总量 [毫克] | 6.3 |
| 维生素A，RAE [微克] | 133 |
| 胡萝卜素，β [微克] | 1474 |
| 胡萝卜素，α [微克] | 238 |
| 维生素A，IU [单位] | 2655 |
| 叶黄素+玉米黄质 [微克] | 366 |
| 维生素E（α-生育酚） [毫克] | 0.69 |
| 维生素K（叶绿醌） [微克] | 8.3 |
| 总饱和脂肪酸 [克] | 0.05 |
| 14:0 [克] | 0 |
| 16:0 [克] | 0.03 |
| 18:0 [克] | 0.01 |
| 总单不饱和脂肪酸 [克] | 0.02 |
| 16:1 [克] | 0 |
| 18:1 [克] | 0.02 |
| 总多不饱和脂肪酸 [克] | 0.16 |
| 18:2 [克] | 0.15 |
| 18:3 [克] | 0.02 |
| 植物甾醇 [毫克] | 9 |
| 色氨酸 [克] | 0.01 |
| 苏氨酸 [克] | 0.04 |
| 异亮氨酸 [克] | 0.04 |
| 亮氨酸 [克] | 0.06 |
| 赖氨酸 [克] | 0.05 |
| 蛋氨酸 [克] | 0.01 |
| 胱氨酸 [克] | 0.02 |
| 苯丙氨酸 [克] | 0.03 |
| 酪氨酸 [克] | 0.02 |
| 缬氨酸 [克] | 0.05 |
| 精氨酸 [克] | 0.05 |
| 组氨酸 [克] | 0.02 |
| 丙氨酸 [克] | 0.05 |
| 天冬氨酸 [克] | 0.16 |
| 谷氨酸 [克] | 0.15 |
| 甘氨酸 [克] | 0.04 |
| 脯氨酸 [克] | 0.05 |
| 丝氨酸 [克] | 0.04 |
| 来源包括：美国农业部 [2] | |
甜椒精油的保健作用
用作麻醉剂
这种油可以适用于任何地区，你正在经历的痛苦，因为它有一个局部麻木或麻醉效果。这种麻醉作用可以抑制某些类型的疼痛，包括神经痛、骨骼和肌肉损伤、关节以及昆虫叮咬或叮咬引起的疼痛。
减轻疼痛
甜椒精油的镇痛性也来源于它的麻醉性。它对神经有麻木作用，不会让疼痛感传到大脑或被我们的神经感觉到。这有助于克服由运动引起的疼痛 伤口 头痛、感冒、关节炎和 痛风 ，等等。而且，从长远来看，它不会让你的神经和大脑变得迟钝，也不会对身体产生任何不利影响 心 ，不像市场上的大多数止痛药。
解毒
这些天来，这处房产的需求量很大，因为它被视为留住青春和保证长寿、健康生活的关键。人类一直在寻找这样的东西。但是这些抗氧化剂有什么重要的意义呢？它们是什么？它们如何有用？抗氧化剂是保护身体免受氧化和自由基伤害的物质。但是，氧气及其随后的氧化，使生命和能源生产成为可能，怎么会造成如此大的损害呢？你会惊讶地发现，氧气在一开始就曾是地球上所有生命形式大规模毁灭的罪魁祸首。它只是把他们氧化致死。100%的纯氧（甚至更少的量）仍然可以氧化肺部、呼吸道和我们身体的所有组织，直至死亡，就好像它们已经被烧伤一样。
氧化被认为是导致衰老和与年龄有关的身体损伤的主要原因之一，比如肌肉的衰弱， 脱发 ，丧失视力和听力，神经紊乱，黄斑和肌肉变性以及某些类型的癌症。现在，我们体内有一种叫做自由基的物质，它携带活性氧，加速细胞氧化，促进衰老。抗氧化剂实际上可以通过中和这些自由基或氧化剂来阻止衰老，还可以修复它们已经造成的损伤。
研究发表于 Avicenna植物医学杂志 发现青椒精油有很强的 抗菌剂 抗氧化性能。在研究人员的不同测试中，它的有效性保持不变。 [3]
防止细菌感染
败血症和破伤风是伤口和内脏器官的感染，如尿道、胆囊、尿路和肾脏，分别由金黄色葡萄球菌和破伤风梭菌等细菌引起。小于一个月大的新生儿最容易感染败血症和破伤风。
败血症和破伤风的感染可以很快传播，并且可以覆盖全身，导致严重的抽搐，肌肉痉挛， 呼吸困难 疼痛，狂犬病，甚至精神错乱。粉刺精油的防腐性能通过抑制细菌生长来防止此类感染。
发表在报纸上的评论 循证辅助和替代医学 发现青椒精油具有很强的抗氧化性 抗菌剂 与香芹酚、肉桂醛、丁香酚、百里酚和对甲苯等化合物的存在有关的性质。 [4]
缓解肠胃胀气
肠子里的气体只有在电影里才有趣。在最极端的情况下，这种情况可能非常痛苦、令人不安、尴尬甚至致命。气体会引起消化不良，不安，胃痛，沉重，持续打嗝，风湿，抽筋，胸痛， 高血压 ，心脏问题，甚至死亡，如果它压在任何脆弱的器官或仍然困在一个关键的位置。甜椒的精油可以让你从气体中解脱出来，缓解它们的释放，阻止它们再次发展。
发表于 国际现代药学杂志 解释了传统上如何用粉刺来治疗肠胃胀气和消化问题 [5]
减轻压力
甜椒精油对肌肉、神经、血管和大脑有放松作用。这样可以减轻压力， 焦虑 , 愤怒 ，神经痛，抽搐， 高血压 ，精神不安， 抑郁 ，还有失眠。
充当一个红宝石专家
甜椒精油的抗红特性增加了 循环 地下的血 皮肤 并给皮肤带来一抹红晕，这通常在脸上更明显，因此得名rubefacient。在较重或更集中的剂量下，这种特性会引起皮肤刺激。
刺激血液循环
它刺激血液循环，激素和酶的分泌，消化和身体的其他功能，从而有助于保持适当的 新陈代谢 . 这也刺激了细胞的生长和新细胞的产生。
用作补药
作为一种补品，红椒精油可以增强肝脏、脾脏、胃和神经系统，以及内分泌系统和新陈代谢。它还能增强人体的免疫系统。因此，它有助于生长和保护身体免受各种条件。
其他福利
这种油有助于缓解肠胃胀气、消化不良、支气管炎、咳嗽、感冒和关节炎。
几句警告： 如果在高温环境下使用，这种油会刺激粘液膜和皮肤 浓度 或者高剂量。因此，应始终在低浓度和低剂量下使用。孕妇也应该避免使用这种油。
混合： 香精油 生姜 , 天竺葵 , 薰衣草 ，橘子，广藿香和依兰依兰与甜椒精油混合得很好。
