如果你从未使用过 黄瓜 在你眼里，你错过了一个传奇 家庭疗法 全世界都在实践。
把黄瓜敷在眼睛上的好处？
你经常看到 黄瓜 在水疗中心和其他放松环境中，它对人们的眼睛有好处，但它也是治疗眼部疾病（如浮肿）的常用药物， 肿胀 的 黑眼圈，发炎，皱纹等。
浮肿
黄瓜中含有相当多的活性成分，包括 维生素C 和 咖啡 酸。众所周知，这两种物质都能缓解炎症，消除眼睛周围空间的水分滞留，将水分转移到脸部其他部位和皮肤 鼻窦 . 这将减少可能发生的浮肿和肿胀，无论是由于疲惫，过敏反应或其他原因。 [1]
刺激
有很多 抗氧化剂 以及其他反- 发炎的 黄瓜的特性，可以帮助他们消除眼睛周围的刺激或发红。通常，皮肤上会出现过敏反应 皮肤 眼睛周围，导致眼睛变色甚至充血。使用舒缓的黄瓜片可以很快解决这个难看的问题。 [2]
| 份量： | |
|---|---|
| 营养物 | 价值 |
| 水 [克] | 95.23 |
| 能量 | 15 |
| 能量 [千焦] | 65 |
| 蛋白质 [克] | 0.65 |
| 总脂（脂肪） [克] | 0.11 |
| 灰烬 [克] | 0.38 |
| 不同的碳水化合物 [克] | 3.63 |
| 总膳食纤维 [克] | 0.5 |
| 总糖，包括NLEA [克] | 1.67 |
| 蔗糖 [克] | 0.03 |
| 葡萄糖（葡萄糖） [克] | 0.76 |
| 果糖 [克] | 0.87 |
| 麦芽糖 [克] | 0.01 |
| 淀粉 [克] | 0.83 |
| 钙，钙 [毫克] | 16 |
| 铁，Fe [毫克] | 0.28 |
| 镁，Mg [毫克] | 13 |
| 磷，P [毫克] | 24 |
| 钾，K [毫克] | 147 |
| 钠，钠 [毫克] | 2. |
| 锌，锌 [毫克] | 0.2 |
| 铜，铜 [毫克] | 0.04 |
| 锰，Mn [毫克] | 0.08 |
| 硒、硒 [微克] | 0.3 |
| 氟化物，F [微克] | 1.3 |
| 维生素C、总抗坏血酸 [毫克] | 2.8 |
| 硫胺素 [毫克] | 0.03 |
| 核黄素 [毫克] | 0.03 |
| 烟酸 [毫克] | 0.1 |
| 泛酸 [毫克] | 0.26 |
| 维生素B-6 [毫克] | 0.04 |
| 叶酸，总量 [微克] | 7. |
| 叶酸，食物 [微克] | 7. |
| 叶酸，DFE [微克] | 7. |
| 胆碱，总量 [毫克] | 6. |
| 甜菜碱 [毫克] | 0.1 |
| 维生素A，RAE [微克] | 5. |
| 胡萝卜素，β [微克] | 45 |
| 胡萝卜素，α [微克] | 11 |
| 隐黄素，β [微克] | 26 |
| 维生素A，IU [单位] | 105 |
| 叶黄素+玉米黄质 [微克] | 23 |
| 维生素E（α-生育酚） [毫克] | 0.03 |
| 生育酚，β [毫克] | 0.01 |
| 生育酚，γ [毫克] | 0.03 |
| 生育酚，α [毫克] | 0.04 |
| 维生素K（叶绿醌） [微克] | 16.4 |
| 总饱和脂肪酸 [克] | 0.04 |
| 14:0 [克] | 0.01 |
| 16:0 [克] | 0.03 |
| 18:0 [克] | 0.01 |
| 总单不饱和脂肪酸 [克] | 0.01 |
| 18:1 [克] | 0.01 |
| 总多不饱和脂肪酸 [克] | 0.03 |
| 18:2 [克] | 0.03 |
| 18:3 [克] | 0.01 |
| 植物甾醇 [毫克] | 14 |
| 色氨酸 [克] | 0.01 |
| 苏氨酸 [克] | 0.02 |
| 异亮氨酸 [克] | 0.02 |
| 亮氨酸 [克] | 0.03 |
| 赖氨酸 [克] | 0.03 |
| 蛋氨酸 [克] | 0.01 |
| 胱氨酸 [克] | 0 |
| 苯丙氨酸 [克] | 0.02 |
| 酪氨酸 [克] | 0.01 |
| 缬氨酸 [克] | 0.02 |
| 精氨酸 [克] | 0.04 |
| 组氨酸 [克] | 0.01 |
| 丙氨酸 [克] | 0.02 |
| 天冬氨酸 [克] | 0.04 |
| 谷氨酸 [克] | 0.2 |
| 甘氨酸 [克] | 0.02 |
| 脯氨酸 [克] | 0.02 |
| 丝氨酸 [克] | 0.02 |
| 来源包括：美国农业部 [3] | |
每天抽出5分钟的时间，把黄瓜片放在眼睛上放松。图片来源：Shutterstock
黑眼圈
当你睡眠不足或压力过大时，黑眼圈经常出现在眼睛下面，但放松的黄瓜眼疗法可以缓解黑眼圈 扩张 在那些使血管更加明显的静脉中。此外，黄瓜中含有的维生素C会使眼睛周围的皮肤变浅，从而使这种情况不那么明显。
皱纹
含有一系列抗氧化剂的化合物在这方面很有用 蔬菜 ，预防 氧化的 眼睛周围完全可能有压力。黄瓜可以减少皱纹和鱼尾纹，防止自由基的活动，消除早衰的迹象， 瑕疵 ，以及你皮肤上的其他痕迹。 [4]
怎么用黄瓜敷眼睛？
用黄瓜敷在眼睛上很容易就能享受到所有这些好处，因为它的成分非常简单！
- 第一步 –彻底洗脸，然后拍干。
- 第2步 –从冰箱里切下两片厚黄瓜，每只眼睛上放一片。
- 第3步 –让他们在原地停留20-30分钟。
- 第4步 –用冷水冲洗眼睛并拍干。
注： 你可以每周重复这个过程3-4次，以获得良好的效果，并提高你的眼睛外观的改善！
