如果你明智地使用这种补充剂，会有很多d-甘露糖的好处。
什么是D-甘露糖？
甘露糖有时被称为甘露糖，是一种 糖 那是你身体从葡萄糖中自然产生的。大多数人都听过民间的智慧，要多喝酒 酸果蔓汁 以治疗和预防尿路疾病 感染 ，d-甘露糖是原因。然而， 蔓越莓 不是唯一的水果，是这个简单的好来源 碳水化合物 . 桃子 , 橘子 , 苹果 ，和 蓝莓 它们都含有大量的d-甘露糖。D-甘露糖商业补充剂通常由 玉米 或 蔓越莓 .
甘露糖是一种糖营养素，一类帮助支持细胞间通讯的分子。尽管d-甘露糖是一种糖，但与葡萄糖不同，它不是 吸收 [1] 深入人心 血流 . 事实上，几乎90%的d-甘露糖没有被身体吸收。正因为如此，d-甘露糖实际上可能会降低一些正在服用血液疾病药物的患者的血糖。
D-甘露糖益处
健康福利如下所示。
尿路健康
d-甘露糖不能很好地被吸收到血液中的好处之一是它能迅速完成所需的工作，并停留在肾脏、膀胱和尿路中。糖然后离开你的身体而不会在你的系统中分解。甘露糖支持你的尿路衬里，防止颗粒粘附。它在性质上也有轻微的利尿作用，有助于冲洗你的感染系统。人体自身也会产生甘露糖，有证据表明，补充d-甘露糖，可以提高血液中的甘露糖水平，进而提高尿液中的甘露糖水平。这有助于预防尿路感染的发生。根据Bojana Krancec等人2014年发表在《世界泌尿学杂志》上的一项研究，与呋喃妥因（nitrofurantoin）药物溶液相比，d-甘露糖的使用可显著降低女性泌尿道感染的副作用风险。 [2]
抗菌性能
由于d-甘露糖是局部靶向于泌尿系统的，因此它主要用于治疗疼痛性尿路感染。尿路感染非常常见，五分之一的女性一生中多次感染。症状包括排尿时灼热和刺激，下尿 腹部 疼痛、血尿或尿混浊。
当d-甘露糖通过你的系统时，它会在膀胱和泌尿道的两侧覆盖糖分，阻止细菌附着在膀胱壁上。它也促进了Tamm Horsfall的生长 蛋白质 （泰铢） [3] )，尿液中最丰富的蛋白质，能与细菌自然结合。
大多数尿路感染是由 大肠杆菌 d-甘露糖对细菌有特效 大肠杆菌 一天之内，大量的相关感染就被冲走了。因此，通常主要建议将其作为替代方案 抗生素 到 对待 [4] 尿路感染。有些人喜欢避免使用抗生素，因为它们可以杀死动物 微生物 同时，失去身体的平衡，导致中风的风险增加 酵母感染 . 2013年克罗地亚的一项研究显示D-甘露糖可能 工作公正 [5] 以及抗生素，而不会杀死肠道中有益的菌群。
胃肠道健康
D-甘露糖可能 益生元， [6] 这意味着它支持和促进健康肠道细菌的生长。健康的肠道 微生物组 与改善 重量管理 , 心血管疾病 健康，血糖调节，对多种其他疾病有积极作用。
D-甘露糖也可能有助于结合和阻断细胞内的凝集素 胃肠道 系统。凝集素是一种蛋白质，存在于豆类、谷物、种子以及一些蔬菜和水果中。它们很难被人体消化，因为它们不会被胃酸分解，如果生吃会引起刺激。甘露糖与凝集素结合，帮助系统通过排尿将凝集素排出体外。
糖蛋白缺乏综合征1b型
1b型糖蛋白缺乏综合征是一种遗传性疾病，可阻止蛋白质在体内被吸收 肠 . D-甘露糖 帮助 [7] 停止这种蛋白质的流失，促进健康的肝功能。它还可以预防血液疾病和调节血糖的人与这种疾病。
D-甘露糖剂量的常见错误
服用d-甘露糖补充剂治疗尿路感染时，有几个常见的错误会降低营养素的有效性：
- 喝水过多： 过多的水会稀释补充剂，这意味着d-甘露糖在被冲走之前没有足够的时间坐在泌尿道中。喝你的剂量只有半杯水的最大效力，等待30分钟，然后喝更多的水，以鼓励排尿。
- 一有感染迹象就服用： 在感染初期服用d-甘露糖，以阻止细菌积聚。
- 让医生保持快速拨号 ：D-甘露糖通常会在1-2天内清除小的感染。如果你的尿路感染持续存在，很重要的一点是尽快去看医生，以防止感染变得严重并转移到你的肾脏。
副作用
在将这种补充剂添加到你的日常生活中之前，最好与受过训练的专业人士谈谈你的健康问题和策略。
