牛蒡根茶-好处，如何制作和副作用

牛蒡 root可能有一长串的健康好处，比如 解毒 尸体， 康复 肝脏，预防慢性病，减轻炎症，增强免疫系统，治愈呼吸道感染，改善 头发 健康和舒缓胃病。喝这个的副作用 茶 可能包括子宫收缩，以及接触性皮炎形式的过敏反应。牛蒡根在大剂量食用时会产生毒性，可能包括头晕、头痛， 口干 ，出汗， 发烧 ，口齿不清。再者，当这种茶适量服用时，它被广泛认为是一种安全有益的健康补品。

观看视频：牛蒡根茶的4大功效

牛蒡根茶的功效

牛蒡根茶是有益的，如果你想要一个补救措施 高血压 感冒和流感，肝毒性，关节炎， 痛风 ，头痛，慢性炎症， 脱发 头皮屑，消化不良，支气管炎， 便秘 , 酸回流 疾病、发烧和 水肿 . 下面列出了牛蒡茶提供的其他一些最佳益处。

潜在利尿作用

在传统的使用中，牛蒡根茶因其潜在的利尿和抗抑郁作用而被广泛使用 发汗的 影响，也就是说喝了它的人会出汗和排尿。这有助于净化血液和排毒，因为出汗和排尿都是身体排出多余毒素的方式， 盐类 ，从而减轻肝脏、淋巴系统和肾脏的压力。 ^[2]

牛蒡根茶是中药的重要组成部分。图片来源：Shutterstock

可以改善心脏健康

可能很高 钾 牛蒡根茶中的含量意味着这种草药饮料可以很好的治疗癌症 心 健康，因为它可以减少工作压力 心血管疾病 降低血压。钾不仅可以调节体内的液体平衡，还可以作为一种血管扩张剂，有助于预防 动脉粥样硬化 心脏病和中风。 ^[3]

可能改善免疫系统

这种根茶中显著的维生素C水平可能有助于刺激免疫系统和白血球的产生，同时也可能促进免疫功能的增强 胶原蛋白 加速疾病后的愈合和恢复过程。 ^[4]

可以改善肝功能

大量研究表明，牛蒡根茶有助于加速肝硬化和肝炎等严重疾病后肝细胞的再生过程。肝脏是一个珍贵的器官，很容易受到损害，这使得它对患有血液传播疾病或酒精引起的损害的人非常重要。 ^[5]

可能促进头发护理

牛蒡根茶中的植物甾醇 精油 在根部，能预防脱发，改善头皮和毛囊的健康状况，消除头皮屑等常见问题。 ^[6]

可减轻炎症

在自然健康传统中，牛蒡根茶常被推荐用于头痛、发烧、疼痛和关节紊乱的患者。这是由于潜在的反- 发炎的 这种凉茶的性质，人们仍然转向这种酿造类似的条件。对于痛风患者，研究表明牛蒡根茶中的化合物可以降低血液中尿酸的水平，改善这种状况。 ^[7]

可以治愈呼吸系统疾病

这种草药茶有祛痰和减充血的双重功效，所以如果你有咳嗽、感冒或流感样症状，每天喝一两杯可以帮助你清除痰和粘液，而 抗菌剂 茶的性质可以攻击潜在的感染，以加快愈合。 ^[8]

你怎么泡牛蒡茶？

制作牛蒡根茶非常简单，只要你有机会获得新鲜牛蒡根。您也可以购买牛蒡根茶已经切碎和烤，因此准备冲泡。我们来看看牛蒡茶的制作步骤。

牛蒡根茶配方

牛蒡茶是一种草本茶，可以帮助你清除身体中的所有毒素。所以，如果你在前一天晚上狂欢，第二天想排毒，这是你必须喝的饮料！让我们来看看如何在家里做这种茶。

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打印 别针 费率

课程： 饮料

美食： 日本人

设备： 炉子

准备时间： 45 分钟

烹饪时间： 15 分钟

总时间： 1. 小时

一份： 2. 杯子

作者： 伊沙尼·博斯

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成分

• 8-10 牛蒡根条
• 2. 杯子 水 过滤
• 1. tsp公司 有机蜂蜜或糖

说明

• 要做牛蒡根茶，首先要买新鲜牛蒡根。先把它们切成1-2英寸的大块。然后，用土豆去皮器或刀，把块根切成细条，看起来像树皮。把这个放在外面晒几个小时。
• 一旦它们干了，把它们放在煎锅里加热，但不要用油。如果你把它们加热5-10分钟，并且你希望它们的颜色是一种浓郁的金棕色，那么它们应该很容易烤熟。一旦冷却，就可以冲泡成牛蒡根茶。把多余的储存在一个放在阴凉、阴暗、干燥的地方的玻璃罐中，以备日后使用。
  
• 把牛蒡根条放在茶壶里。完成后，将水放入不锈钢锅中煮沸。
• 从炉子上取下不锈钢锅，冷却2-3分钟。然后把它倒进茶壶里。
• 让混合物浸泡5-10分钟。
• 之后，倒上茶，加入任何天然甜味剂，尽情享受吧！
  

笔记

牛蒡茶有一种舒缓宜人的味道。你可能会发现它的味道很浓，你甚至会发现它的味道又甜又脆，但是如果你觉得它不好吃的话，你可以加一点蜂蜜或柠檬汁来改善它的味道。

牛蒡根茶副作用

牛蒡根茶的一些显著的副作用包括过敏反应，对孕妇和哺乳期妇女的负面影响，以及如果牛蒡根被污染或摄入过量可能产生的毒性 浓度 .

• 怀孕- 研究表明，牛蒡根茶可以刺激子宫收缩，这对孕妇是危险的，特别是在怀孕的头两个月。同样，对于哺乳期妇女来说，这种茶的一些有效成分可以传递给婴儿，因此应该避免。
• 血压- 这个 血压 -降低这种茶的质量是有益的，除非你遭受痛苦 低血压 ，或者已经在服药了 高血压 ，在这种情况下，你可以体验 头昏眼花 ，头晕或认知障碍。
• 过敏反应- 有些人对牛蒡根过敏，会经历快速接触性皮炎，可能是在准备茶。如果有肿胀、炎症或 皮肤 出现皮疹，请立即停止使用此茶。
• 毒性- 由于这种根的野生性质，有报道说根受到其他含有阿托品的植物的影响，这会导致中毒症状，包括幻觉、头晕、恶心、发烧、头痛和口齿不清。如果出现上述任何症状，停止使用茶和抛出任何其他根条从该批次。 ^[11]