使用 精油 因为恶心是一种有效而简单的治疗方法，当恶心感发作时可以迅速使用。根据定义，恶心是一种上胃不舒服的状况，其特征是有呕吐的冲动。除了强烈的呕吐冲动外，恶心还常伴有胸痛、出汗、呼吸困难、呼吸急促 心 心率、昏厥和疲劳。快速运动也会使症状恶化，如果这种情况持续很长一段时间，就会使人虚弱。恶心的感觉通常可以通过呕吐来消除，但这对身体来说是一种严酷而不愉快的经历，并不总能解决问题。
恶心是一种次要症状，而不是一种疾病本身，这意味着它可以由许多不同的事情引起。恶心最常见的原因包括运动病或晕船， 胃肠道 感染，食物中毒，头晕， 低血糖 头晕，怀孕，剧烈疼痛， 焦虑 , 抑郁 过量饮酒和特殊药物。虽然食物中毒和胃部感染是引起恶心的最常见原因，但有些人更容易产生这种不愉快的感觉。急性和慢性的病例都可以用精油来治疗恶心，下面将详细解释！ [1]
10种有效治疗恶心的精油
治疗恶心最有效的精油是 茴香 , 茴香 , 生姜 , 柠檬 , 洋甘菊 , 薄荷 ，橙色， 香柠檬 大麻，和 薰衣草油 .
精油可以帮助对付恶心。图片来源：Shutterstock
茴香油
众所周知，这种油可以舒缓消化道，同时也有助于缓解腹胀和过度胀气，这可能导致恶心的症状。 茴香油 还能帮助消化，改善肠道免疫系统平衡。 [2]
如何使用- 你可以加几滴茴香油到一杯温水或咖啡里 茶 迅速缓解恶心症状。这种油不能以未稀释的形式食用。
佛手柑油
如果你的恶心是由于头晕或 头昏眼花 , 佛手柑油 能让你头脑清醒，给你一个充满活力的动力，迅速消除呕吐的冲动。 [3]
如何使用- 加上几滴 佛手柑油 薄荷或 柠檬香脂茶 是一种快速有效的方法来舒缓你的胃和减轻恶心的症状。
大麻油
大麻油 是一种最有效的止吐物质，可用于患有恶心的人。它能引起体内平静的感觉，舒缓痉挛，减少胃部不适，而胃部不适往往会导致呕吐和恶心。这个 大麻素 存在于 大麻油 甚至有助于防止恶心 化疗 . [4]
如何使用- 大麻油通常被认为是一种食用油，所以你可以在你的膳食中加入几滴，或一杯花草茶，以迅速缓解胃部不适。
茴香油
这种精油可以对抗肠胃不适的感觉，被称为助消化剂。它可以减少肠道痉挛，释放多余的肠胃胀气，缓解腹胀和痉挛，让你摆脱恶心的症状。 [5]
如何使用- 极少量的 茴香油 应该使用-只有几滴-以减轻恶心的症状。它可以与温水混合，洒在美味的菜肴上，或加入一杯茶中快速缓解。
姜油
众所周知，生姜可以舒缓胃部，改善消化，对抗胃肠道感染，防止呕吐。作为一种止吐物质，姜油是一种高度浓缩的抗痉挛药物，在世界各地广泛存在。 [6]
如何使用- 你应该在一杯茶里加几滴姜油 姜茶 ，或者简单地把它加到一杯温水里，然后迅速喝下去。如果你有慢性恶心症状，你可以每天做1-2次。
柠檬油
对于有恶心和呕吐症状的孕妇 晨吐 的舒缓作用 柠檬油 不仅能稳定胃部，还能对抗任何可能引起恶心症状的肠道感染。 [7]
如何使用- 在一杯水中加入几滴柠檬油是一种简单而有效的消除恶心的方法，尽管仅仅芳香化合物通常就足以使胃平静下来。只需从瓶子里或蒸汽吸入疗法中吸入油。
洋甘菊油
这种油可以舒缓呕吐前迅速收缩的胃部肌肉，同时还能消除多余的气体和腹胀，这些气体和腹胀会对上腹部产生压力，产生恶心和呕吐的感觉。 [8]
如何使用- 这种油可以放入室内扩散器中，通常与 薰衣草 油，以减轻恶心和促进积极的，振奋的感情。你也可以简单地吸气 洋甘菊油 从瓶子里得到好处。
薰衣草油
天然镇静和舒缓性质的油可以帮助缓解痉挛和不适与恶心。它也可以帮助头晕或头晕，如果这是你的恶心来源。
如何使用- 在房间扩散器里滴几滴薰衣草油，或者在一壶蒸水里滴几滴薰衣草油。把你的头放在毛巾下面，深深地吸入芳香化合物来缓解胃部不适。
橘子油
养精蓄锐的品质 橘子油 能消除头晕和头晕，同时还能刺激消化系统，缓解肠胃胀气，这些都能防止恶心的感觉。 [9]
如何使用- 只有极少量的这种油应该被消费，否则它会导致额外的恶心和呕吐症状。不过，在佛手柑中加入几滴橘子油或 柠檬香膏 茶是一种很好的药方。
薄荷油
也许是治疗恶心最通用的精油之一， 薄荷油 与减少化疗引起的恶心有关，同时也有助于缓解晕车和旅行引起的恶心。此外，这种强大的精油可以放松胃肌肉和防止痉挛，这将减少冲动呕吐。 [10]
如何使用- 你可以 按摩 几滴水 薄荷油 放在你的胃或腹部，刚好在胸骨下方，因为油会直接吸收到不适的部位。除此之外，你还可以在蒸汽吸入疗法中加入几滴这种油，或者简单地从一瓶这种浓缩油中深吸。
一句警告
考虑到精油对胃的强大作用，转向精油治疗恶心是完全有道理的，但总有副作用的危险。当食用任何精油时，只能少量使用，并且必须经过医生的特别批准。精油中的强效成分会导致 皮肤 炎症、过敏反应、胃肠道不适、低血压 血压 疲劳和其他各种副作用。根据你使用这些油的方法，某些副作用是不太可能的。使用精油治疗恶心时要注意身体的反应，如果恶心加重，就停止使用。引起恶心的严重胃感染可能需要正规的医疗或抗生素治疗。
