野生山药的16大好处

野生山药已经使用了几千年，但只有到了现代，我们才能认识到这种健康蔬菜和草药补充剂的全部潜力。

什么是野山药？

野生山药是常见的野生品种 红薯 以学名命名 山药。 野生山药有600多种，但只有十几种被认为是可食用的。然而，由于薯蓣中含有一种叫做薯蓣皂甙元的化学物质，它们的块茎很有价值。这种化合物是某些类固醇激素的前体，例如 孕酮 这对促进女性生殖健康具有重要意义。虽然这种蔬菜的提取物和酊剂早已用于传统医学，但生山药对人体的功效仍存在一些争议。用野山药膏抹在脸上 皮肤 也被认为是一种有效的抗肿瘤药物- 发炎的 医学。 ^[1]

野生山药的好处

野生山药有很多好处，包括缓解经前综合症症状，预防疾病 骨质疏松症 ，增加男性和女性的精力和性欲，并治疗 胆囊 许多其他问题。

• 控制血液 糖 水平
• 帮助降低 你的 风险 乳腺癌 ^{[2] [3] [4]}
• 保持你的健康 胆固醇 检查中的级别 ^[5]
• 减少老化迹象的基础上，一些接触
• 解除 经前期 综合征（PMS）抽筋等症状
• 辅助治疗胆囊疾病
• 防止 不孕 和 流产
• 下疼痛
• 解痉药 能力
• 降低功能失调或痛苦分娩的风险
• 减轻产后疼痛
• 防止怀孕期间呕吐
• 缓解恶心和情绪波动
• 减少 更年期 症状 ^[6]
• 降低发展风险 骨质疏松症
• 帮助治疗憩室病

使用

• 在现代补充医学中，野生山药有草药胶囊，酊剂和补充形式。
• 为了达到效果，野生山药中的化合物需要在实验室进行加工才能有效。
• 一些药剂师仍然推荐这种植物块茎的提取物给他们的病人。 ^[7]
• 有时，这种蔬菜的提取物被用作雌激素治疗的替代选择。

也就是说，如果你相信你正在与 生育能力 或其他生殖健康问题，最好在尝试任何草药选择之前与你的医生交谈。重要的是要明白，人体不能将野生山药中的化合物在体内转化为雌激素。

野山药副作用

使用此提取物有许多副作用，您应该注意到，包括：

• 怀孕和哺乳 ：野生山药提取物在怀孕和怀孕期间可能会引起并发症 母乳喂养 .
• 巨蟹座 ：如果你正在与激素相关的癌症（如子宫癌或卵巢癌）作斗争，在使用任何草药补充剂之前，请先咨询医生。这种提取物会使症状恶化。 ^[8]
• 血块 ：也有人担心食用野生山药提取物会导致 血块 ，这对有出血障碍的人来说可能是个问题。