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9种有效治疗眩晕的精油

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使用 精油 对于眩晕症是一种流行的治疗策略,因为这些精油中的许多可以直接支持中枢神经系统,缓解眩晕 焦虑 治疗痉挛和感染。眩晕是失去平衡或“晕眩”的另一个词。你的平衡受损的这段时间可能非常短暂,也可能是一个长期的问题,似乎不知从哪里冒出来,让你感觉自己或世界其他地方都在旋转。眩晕的原因是多方面的,包括 耳部感染 ,一个 在耳道,各种疾病,肿瘤,偏头痛或某些类型的头部损伤。有些人还经历了急性眩晕或眩晕的基础上,他们的饮食,体力劳动,并使用酒精或其他物质。

当你经历一段眩晕时,它不仅仅是感到头晕或感觉到世界在旋转。其他症状包括恶心,头痛,缺乏平衡,认知混乱,注意力不集中,出汗, 发烧 还有听力 损害 ,等等。虽然眩晕发作通常很快过去,如果你是一个慢性患者,这些条件可以严重影响你的生活。这种情况的正式治疗包括某些形式的治疗 物理疗法 (与平衡有关)、药物和程序,以清除任何可能的钙阻塞。然而,根据你的情况的原因,使用精油治疗眩晕也是一个值得信赖和成功的治疗策略,只要你负责任地适度使用精油 [1]

治疗眩晕的最佳精油清单

如果你对使用精油治疗眩晕感兴趣,最可靠的选择是 生姜 , 薄荷 , 柏树 , 迷迭香 , 玫瑰 , 罗勒 , 薰衣草 ,克莱里 鼠尾草 乳香油 ,举几个例子。

薰衣草油

令人振奋和舒缓的品质 薰衣草油 使其成为治疗眩晕的完美药物,因为它可以舒缓神经,缓解焦虑,同时还可以消除经常引起眩晕的炎症。 [2]

如何使用- 对于患有慢性眩晕的人,滴几滴 薰衣草油 晚上睡在枕头上有助于促进睡眠和平衡的早晨。房间扩散器也很受欢迎的全天救济。

姜油

许多研究表明,生姜油及其活性成分对恶心、头晕、呕吐等常见的眩晕症状有积极作用。通过稳定胃和镇定神经,这种油既是治疗和预防眩晕的措施。 [3]

A container of ginger essential oil with sliced and whole ginger on a wooden table

姜油也被称为“赋权油”

如何使用- 大多数使用姜油的人倾向于稍微稀释一下,因为它会刺激人。这种混合物是一种很受欢迎的用于胸部摩擦的混合物,因此 吸入 芳香族化合物的反应会持续一整晚。它也可以用于太阳穴和颈部,以改善平衡。

柏油

刺激性 柏油 由于血流量增加,有助于大脑更有效地发挥功能。这种提高的警觉性和认知功能使头晕目眩更难发生。 [4]

如何使用- 有些人选择添加 柏油 一个房间扩散器,或包括在蒸汽吸入治疗。把油稀释后用作胸部按摩也是有效的。

罗勒油

一种用于吸入的强精油,它的抗- 发炎的 抗氧化剂 化合物可以帮助平衡神经,舒缓心灵,同时也可以改善 呼吸 功能。更多的氧气意味着更好的大脑功能和更少的眩晕症状。 [5]

如何使用 –你可以在一壶热气腾腾的水中加入5-6滴,也可以加入少量的水 罗勒油 在你的房间或家里。

鼠尾草油

这种精油对神经系统引起的眩晕特别有效 故障 . 植物中的活性成分 鼠尾草油 起镇静作用,镇静神经功能,促进更正常的认知过程,消除眩晕引起的头晕和平衡不足。 [6]

如何使用- 你应该在房间扩散器里滴5-6滴这种精油,特别是如果你患有慢性眩晕的话。你也可以用这种油稀释胸部,但不建议敏感的人使用 皮肤 .

乳香油

乳香 几千年来,石油一直被用来减少焦虑和诱导身心平静。众所周知,它能平衡前庭系统,镇静过度活跃的神经,促进正常的平衡感和稳定性。 [7]

如何使用- 如果你在颈部、太阳穴和胸部滴几滴这种精油,光是芳香化合物就足以帮助平衡你的神经系统,防止眩晕症状。

迷迭香油

几百年来,这种强大的精油一直被用来缓解认知不适、焦虑和压力,但它也有助于缓解眩晕症状。通过缓解头痛和头晕, 迷迭香油 对慢性病患者既是急性治疗又是预防措施。 [8]

A bottle of rosemary oil with a rosemary plant

迷迭香 迷迭香油 图片来源:Shutterstock

如何使用- 如果你感觉眩晕发作的影响,添加3-4滴迷迭香油到一壶热气腾腾的水,用毛巾覆盖,并深吸。对于那些长期患有眩晕症的人来说,每天几滴 精油扩散器 每天都能让你脚踏实地。

薄荷油

这个 返老还童 具有抗炎作用 薄荷油 有助于缓解各种神经紧张和紊乱。在眩晕的情况下,它可以理清思路,改善呼吸道,从而保证大脑的适当氧合,同时还能缓解恶心。 [9]

如何使用- 这种油可以用在许多不同的方式,从局部应用于胸部,太阳穴和颈部,或从瓶子吸入,蒸汽吸入治疗或在房间扩散器。

玫瑰油

众所周知,它能使人身心放松和平静,有些人在体验到旋转的感觉时会转向玫瑰油。它的活性成分可以直接作用于你的中枢神经系统,舒缓焦虑,预防眩晕的许多外围症状。 [10]

如何使用- 如果你想放松身心,可以在洗澡水中加入5-10滴这种油,同时也有助于预防或治疗眩晕发作。对于全天效果,每天早晨在房间扩散器中滴入5滴玫瑰油。

注意事项: 虽然使用精油治疗眩晕对某些人来说是非常有效的,但在使用这种强效的浓缩精油时,你应该谨慎。许多精油含有活性成分,可引起皮肤刺激或炎症,以及过敏反应,特别是对皮肤敏感的人。眩晕也可以是由更严重的感染或疾病引起的次要症状,在这种情况下,正式的医疗护理可能是必要的。在使用精油治疗眩晕之前,最好和你的医学专家谈谈,以确保你不会有任何特定的风险。

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