姜黄肉桂豆蔻茶的治疗作用

姜黄 肉桂色 豆蔻 是一种增强免疫力的茶,你可以在家里用姜黄、肉桂、胡椒和豆蔻等厨房配料冲泡。

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这些配料有什么特别之处?

这种茶的每一种成分对你的身体都有特殊的好处。

  • 姜黄能很好地提高你的免疫力(尤其是在季节变化的时候)。
  • 肉桂有助于保持血液 一天中的水平稳定,帮助你远离饥饿的痛苦。
  • 胡椒有助于促进消化。
  • 豆蔻有助于使茶更可口。

姜黄肉桂豆蔻茶的保健作用

除此之外,这些成分中的每一种都对身体有着深远的好处。我们来看看。

Flatlay picture of a red teapot, two small bowls with spices and a cup and saucer of tea

姜黄茶 有强大的 康复 属性。图片来源:Shutterstock

抗氧化性能

许多自由基存在于我们的身体中,或者是身体内化学反应的副产品,或者是由于环境的原因。这些自由基附着在细胞上,造成损伤,加速衰老过程,并可导致癌症等多种疾病, 高脂血症 ,甚至 关节炎 .

姜黄中的姜黄素有助于保护细胞,并通过抑制这些自由基的作用以及中和这些自由基来增强免疫力。肉桂,另一方面,也一直是 珍藏 因为它 抗氧化剂 属性。那就喝一杯热气腾腾的姜黄肉桂吧 豆蔻茶 定期加强你的免疫系统。 [1] [2]

抗炎特性

发炎的 疾病包括 过敏 , 支气管炎 癌症,关节炎,牛皮癣,甚至 老年痴呆症 和帕金森氏症。机体细胞的氧化应激通常被认为是导致此类疾病的炎症的原因。

姜黄中的姜黄素,豆蔻, 肉桂 展示 通过多种机制抑制炎症。 [3] [4] [5]

有助于改善代谢综合征

代谢综合征的特点是胰岛素抵抗,升高 甘油三酯 低密度脂蛋白水平,低密度脂蛋白水平 胆固醇 ,高血糖, 高血压 ,以及肥胖。

姜黄素已经证明可以提高组织对胰岛素的敏感性(反过来,这也有利于 减肥 )也有助于降低坏胆固醇。当加入茶,豆蔻 也能帮上忙 降低坏的低密度脂蛋白 胆固醇水平 . [6] [7]

调节血糖水平

肉桂含有 肉桂醛 肉桂酸和肉桂酸盐。这些重要的油脂有助于降低血糖水平,还具有强大的抗氧化和抗炎特性。一些研究表明,肉桂可以帮助降低血糖水平,提高组织对胰岛素的敏感性,从而有利于减肥。 [8]

对绿豆蔻药用价值的研究也表明它具有抗糖尿病的特性。 [9]

助消化

胡椒粉含有胡椒碱,有助于刺激皮肤 消化酶 提高我们的消化能力。如果胡椒中的胡椒碱与姜黄中的姜黄素结合,则有助于提高姜黄素的生物利用度,从而增强其健康益处。 [10]

虽然你可以在你的食谱中单独添加所有的成分,但是喝草药是获得所有益处的最简单但最有效的方法。

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