对于那些熟悉天然药物和慢性疼痛的人来说，紫草很可能是你的治疗方法之一。数百年来，这种草药一直被用于治疗各种疼痛和炎症相关问题。
在临床应用中，紫草有助于缓解疼痛，减轻疼痛 发炎 对于肌肉和关节，加速瘀伤和挫伤的愈合，并可能有助于治疗创伤 纤维肌痛 . ( 1. )
在英国，研究人员发现医生在约15%的关于肌腱、韧带和肌肉问题、骨折和伤口的咨询中规定了它。( 2. )
尽管多年来它在国内普遍使用，但美国食品和药物管理局 ，以及全球的管理机构在2001年禁止使用含有紫草的膳食补充剂，并建议不要在体内使用。( 3. )研究发现，它含有吡咯里西啶生物碱，对人体有毒 肝脏 .
紫草对外用仍然很有用。它可以作为一种强大的止痛药和消炎药。事实上，它甚至可以帮助加速伤口愈合。让我们看看它是如何工作的。
6紫草的治疗功效
1.能迅速缓解肌肉和关节疼痛
2013年发布的一篇关于紫草药用价值的大型综述指出：
临床证明，它可以缓解退行性关节炎、背部急性肌痛、扭伤、挫伤和运动损伤及事故后的肌肉和关节疼痛、炎症和肿胀，也可以缓解3岁及以上儿童的疼痛、炎症和肿胀。( 4. )
这是一个非常难以置信的声明！
然而，现有的科学证据似乎支持这一点。在多项研究中，紫草的应用改善了瘀伤、扭伤和疼痛的肌肉和关节的愈合和疼痛反应，尤其是与运动有关的。( 5. )
在一项单盲随机临床试验中，164名参与者比较了紫草和普通药物的疗效 非甾体抗炎药 （非甾体抗炎药）用于治疗脚踝扭伤和疼痛，其表现优于 双氯芬酸 这让研究人员表示，他们鼓励这种天然产品作为标准治疗的安全有效替代品发挥作用。( 6. )
2.有效缓解下背部疼痛
寻找 下背部疼痛缓解 对3100万美国人来说，在任何特定时间都可能是一项令人筋疲力尽、令人生畏的任务。然而，紫草可能会为这种慢性疾病提供一种替代方法。
两项双盲、随机对照临床试验表明，与安慰剂相比，紫草根提取物凝胶背部外敷能显著快速缓解疼痛。( 7. , 8. )
3.可能有助于减轻关节炎疼痛
令人震惊的是，在美国，每5个人中就有1人患有癌症 关节炎 疼痛磨损的软骨和结缔组织会导致骨骼相互摩擦，导致慢性疼痛。
因为 可能的副作用 参与治疗关节炎的大多数药物，如胃灼热、胃溃疡、心脏病发作或死亡风险增加 (打、击等的)一下 ，白内障，骨质流失等等，许多人都会寻求其他安全的方法来缓解疼痛。
事实证明，使用局部紫草软膏或膏药有助于显著减少与疼痛相关的疼痛 关节炎 各种研究综述都发现，在某些情况下，局部使用非甾体抗炎药甚至 山金车 都没有任何副作用。( 9 , 10 , 11 )
为了缓解关节炎，尝试创建一个 膏药 紫草的止痛精油，如 薄荷油 每天两到三次涂抹在疼痛部位。
请注意： 紫草只能连续10天局部使用，以避免生物累积。没有研究表明这种情况有危险，但我们采取这种预防措施是为了安全。
4.天然纤维肌痛药物
因为 纤维肌痛 与身体各部位的疼痛有关，使用紫草可能有助于缓解疼痛。同样，坚持不超过连续10天的申请。并限制每年使用四到六周。
如果你患有纤维肌痛疼痛，请记住，你最好的选择是寻求一种多靶点的方法来解决这种疼痛的根本原因。调整生活方式以减轻额外体重，消除有问题的食物成分，如兴奋性毒素和饮食 消炎食品 可能会带来一些额外的缓解。( 12 )
5.加速伤口愈合
紫草中含有一种叫做尿囊素的成分，它与迷迭香酸和单宁一起帮助皮肤再生。( 13 ) 尿囊素 已被开发为一种经批准的非处方皮肤治疗药物，用于治疗各种皮肤问题。
这可能是它能帮助伤口更快愈合的原因。民间对它的一个说法是“针骨”，因为人们认为它能促进骨骼的愈合。
虽然骨再生并没有被科学证明是一种益处，但研究人员已经发现，局部应用可以改善胶原蛋白的生成和伤口愈合。( 14 )
为安全起见，切勿在开放性伤口上使用紫草。如果你想看看它对你自己的伤口有什么作用，等伤口完全闭合后再使用。
6.减少皮肤刺激
可能部分原因还在于紫草中含有尿囊素，民间医学中的另一个用途是舒缓发炎、刺激的皮肤。
两项对照临床研究发现，紫外线B射线（一种温和的紫外线）引起的刺激具有愈合作用 晒伤 )与双氯芬酸相当或更大，双氯芬酸是一种更常用的用于舒缓皮肤的非处方药。( 15 )
在另一项研究中，研究人员故意刺激健康年轻人的皮肤，然后在皮肤上测试紫草的液体提取物。他们发现，局部应用“紫草提取物可能在治疗皮肤刺激方面有很大的应用。”( 16 )
相关的： 如何使用金缕梅快速清洁皮肤
紫草植物简介
常见的紫草在拉丁语中被称为 聚合草 并显示出“多毛”的外观。它长得像根棍，树枝从茎上伸出来，只有2-3英尺高。有些品种在宽大、毛茸茸的叶子旁开黄色或略带紫色的花。最常见的植物是俄罗斯紫草( 高地合生植物 ).
紫草植物几乎可以在任何气候或土壤中生长，并且喜欢荫凉。在医学上，大多数民间疗法建议使用叶子，尽管根在使用时也有显著的好处。
粘液（一种从植物中提取的明胶化合物）是紫草的主要成分。( 17 )
关于紫草的历史和有趣的事实
在民间医学中，紫草是欧洲人的共同特征。它被称为“针刀”，用于从加速骨骼生长到缓解恶心和痤疮等各种用途。历史上，它被用来治疗腹泻和肺部疾病，如 百日咳 .
它可以作为肥料和药草用于园艺。
紫草产品，如膏药、药膏和药膏，因其具有消炎和促进愈合的能力而被用作草药。根在过去也被用作汤剂，用于治疗腹泻等胃肠道问题。( 18 )但是，不建议在内部使用它。
不仅仅是人类可以从紫草中受益——2014年，台湾的研究人员研究了紫草叶子减轻紫外线对斑马鱼鳍的伤害的能力，表明紫草是一种潜在的保护斑马鱼胚胎免受未来伤害的药剂。( 19 )
此外，还对紫草提取物的开发进行了初步研究，以开发一种抗癌药物来对抗癌症 前列腺癌 .一项动物研究发现了非常有希望的结果——尽管它是 非常 重要的是要注意，这并不意味着你应该摄入它。( 20 )在实验室中对这种植物的化学提取成分进行对照研究，与仅仅食用或饮用这种物质截然不同。
如何使用和种植紫草
在大多数情况下，使用紫草最有效的方法是使用药膏或膏药。然后涂抹在皮肤上。例如，紫草油是我生命中的关键成分 山金车越橘瘀伤膏 .
你可以购买紫草油作为橄榄油的浸膏。或者，你可以用文火煮出你自己的精油（也叫紫草油） 橄榄油 （或其他载体油）和紫草根和叶。用这种油治疗轻微的闭合性伤口和疼痛。
许多人只是直接在皮肤上使用新鲜或干燥的紫草叶，这取决于他们疼痛的类型和严重程度。也许是由于粘液含量高，它的叶子不像大多数草本植物那样干燥。但是给他们时间，你会对结果感到兴奋。
由于紫草在欧洲以外的地区并不普遍，如果你住在另一个地区，但想种植自己的植物，这很简单。在买了一些种子并（最好）把它们种在阴凉的地方之后，你很可能会看到它们长得很快。
幸运的是，它是一种相当“非侵入性”的植物，因为它不会长根，也不会在生长过程中播种。这种多年生植物最好在开花前收割。( 21 )
可能的副作用/注意事项
就像我提到的，这是 迫切的 不食用紫草，无论是以新鲜或茶的形式（或任何其他方法）。
紫草是有毒的，因为它含有一种叫做吡咯里西啶生物碱的物质。( 22 )这些PAs的主要问题是肝脏毒性。( 23 )PAs会导致 肝静脉闭塞性疾病 ，肝内微观静脉阻塞，可导致肝硬化、肝衰竭和/或癌症。( 24 )
已经做出了一些努力，以创造纯化的紫草提取物或茶不含吡咯里西啶生物碱。这两种情况都导致了比以前更严重的副作用。( 25 , 26 )
至少有一个病例报告说，康弗雷茶与英国女性患者的二度心脏阻塞有关。 27 )
虽然到目前为止还没有表皮应用导致毒性的案例，但使用时，少量的PAs确实会通过皮肤。( 28 )因此，最好连续使用不超过10天，每年最多使用4-6周，以避免任何负面副作用。
切勿在开放性伤口或破损皮肤上使用紫草。患有肝病、癌症或有酗酒史的人甚至应该避免外用。
大多数消息来源都认为，紫草对3岁以上的儿童是安全的。但也有人建议18岁以下的儿童不要使用它。孕妇或哺乳期妇女不应使用。
最后的想法
- 紫草是治疗肌肉和关节疼痛的传统草药。它有助于减轻疼痛的炎症，舒缓皮肤，并有助于治疗瘀伤。
- 这种多年生草本植物主要生长在英国。但它可以在大多数气候条件下生长，尽管这种植物确实更喜欢阴凉的环境。
- 将紫草用作膏药，或仅将其干燥的叶子涂在皮肤上，你可能会发现与脚踝扭伤、肌肉酸痛、关节炎和纤维肌痛有关的疼痛得到缓解。
- 紫草从来都不安全，因为它含有对肝脏极其危险的吡咯里西啶生物碱。外部应用没有同样的毒性作用。
- 孕妇/哺乳期妇女、幼儿或有任何潜在肝损伤或疾病的人应完全避免服用紫草。
接下来读： Gotu Kola可能有助于提高记忆力和情绪+更多益处
[webinarCta web=“eot”]
