据说吃海鲜的母亲 鱼 ，怀孕期间生下的孩子智商（智商）比不吃鱼的孩子高。这是因为海鲜是一个很好的食物来源 蛋白质 以及其他营养素：维生素( 维生素D 和胆碱），矿物质( 铁 , 锌 , 碘 , 铜 ，...

鱼肝油对健康的好处包括 胆固醇 一级，I型 糖尿病 控制儿童，缓解 心血管疾病 混乱， 骨质疏松症 哮喘、关节炎和 抑郁 . 这种从鳕鱼肝脏中提取的滋养油非常适合食用 皮肤 ，缓解肌肉疼痛，增强...

到处都是热闹和炒作 鱼油 ，主要是因为其中含有ω-3脂肪酸。关于这一点的必要性也有很多困惑 鱼 我们饮食中的油以及我们是应该食用鱼油补充剂还是仅仅吃鱼。让我们详细了解一下鱼油、欧米伽-3脂...

许多健康的好处 鱼 油可归因于欧米茄-3必需脂肪酸的存在，如 二十二碳六烯酸 酸（DHA）和 二十碳五烯酸 根据美国农业部国家营养数据库（USDA National Nutrition Database），鱼油中其他有用的...