平均而言， 椰子油 至少一年是好的，但根据提炼过程和你的储存方法，一年的基本水平可能高达4-5年，低至6个月。 椰子油变质了吗？ 和其他人一样 植物油 , 椰子 油 椰子油在光、空气、水和热的作...

在我们这个快节奏的现代世界，很难确保我们照顾好自己健康的方方面面。不幸的是，当我们很忙、压力很大或只是懒惰的时候，饮食往往是第一件受到影响的事情。我们的消化系统健康不可避免地受到这...

[以下是我关于如何保持水分的视频记录，以及关于这个话题的补充信息。] 我从病人那里得到的一个最常见的问题是，“我每天应该喝多少水？” 如何保持水分的答案通常是每天喝25%到50%的体重（单位...