戒烟共5篇
通过身心练习戒烟|苦荞之家

通过身心练习戒烟

什么是身心练习? 戒烟的好处 戒烟的传统疗法 用身心练习戒烟 可能的挑战和如何战胜它们 注意事项 要点 在世界范围内,烟草使用每年导致700万人死亡,其中近100万人死于二手烟。据世界卫生组织...
苦荞之家的头像|苦荞之家苦荞之家2年前
257
卡瓦根的9个惊人好处|苦荞之家

卡瓦根的9个惊人好处

卡瓦根最重要的健康益处包括它能够减少 焦虑 ,帮助 减肥 目标,防止早衰,帮助戒烟 吸烟 ,减少更年期症状,帮助睡眠,放松肌肉,防止头痛,保护肾脏。 卡瓦根是什么? 卡瓦植物作为一种药物而...
苦荞之家的头像|苦荞之家苦荞之家3年前
10737
12种有效戒烟方法|苦荞之家

12种有效戒烟方法

有几种有效的方法可以消除烟草 上瘾 ,包括不买 香烟 ,树立了坚定的信念 日期 ,留下来 水合的 ,嚼口香糖,尝试 冥想 或 瑜伽 保持双手忙碌,避免饮酒和吸烟 咖啡因 ,充足的睡眠,保持积极,...
苦荞之家的头像|苦荞之家苦荞之家3年前
480
控制糖尿病的10种有效方法|苦荞之家

控制糖尿病的10种有效方法

保持健康的最好方法 糖尿病 控制措施包括定期检测血糖水平、少吃一顿饭、记录饮食情况 碳水化合物 来源,以及 锻炼 定期。经常检查你的脚和保持你的眼睛健康也是很重要的 你应该做些什么来保存...
苦荞之家的头像|苦荞之家苦荞之家3年前
3170
22种快速燃烧脂肪的简单方法|苦荞之家

22种快速燃烧脂肪的简单方法

似乎每个人都想知道如何燃烧脂肪,无论是关于减少冬季多余脂肪的建议,还是关于认真调整饮食习惯的建议 生活方式 以及长期的健康。随着肥胖症在全世界的流行,过去十年出现了比以往任何时候都多...
苦荞之家的头像|苦荞之家苦荞之家3年前
4720