如今，一个有健康意识的人通常会把 藜麦 或奎奴亚藜麦面粉在他们的饮食计划，以减少这些公斤迅速。它是一种著名的粮食作物，以其可食用的种子而闻名，这些种子具有很高的营养价值 蛋白质 内容。...

藜麦 是其中一个 超级食品 这已经成为晚会的明星 素食主义者 和 素食者 . 这种小而有坚果味道的种子富含 纤维 , 蛋白质 ，以及必需的维生素和矿物质。你可以在大多数健康商店里找到它，也可以在...

营养成分 健康福利 使用 食谱 有趣的事实 风险和副作用 尽管名字很奇怪，但freekeh（发音为free-kah），又名farik，可能是新的超级谷物。虽然 藜麦 freekeh（通常拼写为freekah或frikeh）是一种...