每个人都知道健康饮食很重要，但实际上要达到这个目标可能会更困难。有无尽的时尚饮食和新的 超级食品 ，以及每周更改哪些食物可能会让你生病。保持一个持续健康的饮食可能是令人望而生畏的，但...

酸奶被认为是超级食品，因为它富含 钙 , 蛋白质 ，以及有助于保持肠道健康的活性“好”细菌。它也有助于促进 减肥 ，增压 新陈代谢 提高免疫力，预防 骨质疏松症 治疗贫血和阴道感染。此外，它...

什么是无奶饮食？ 利益 乳制品替代品 乳糖不耐受与牛奶过敏 你知道牛奶的第一个不良反应实际上是2000年前的事吗？希波克拉底将牛奶的第一个不良反应描述为食用后的皮肤和胃肠道症状。 如今，牛...

尽管 牛奶 是生命中必不可少的，在幼年时，有些婴儿患了乳汁 过敏 ，这会使他们很难获得 营养物 因此，认识到牛奶过敏的症状并知道如何正确处理问题是很重要的！ 牛奶过敏 当人们想到“过敏”这...

怀孕期间健康准确的饮食对胎儿和母亲都起着最重要的作用。这很重要，因为它直接影响婴儿出生时的体重。它也有助于防止孩子患上疾病，如 心 晚年的疾病和肥胖。 根据最近的一项研究，w [1] 怀孕...