荞麦蜂蜜有哪些健康好处？

荞麦蜂蜜是一种深色的蜂蜜，它甜美可口，具有独特的辣味麦芽风味和回味糖蜜的余味。含有多种维生素和矿物质，以及多酚类抗氧化剂，荞麦花制成的蜂蜜也有很多保健功效。事实上，这种类型的蜂蜜现在建议六岁以下的儿童作为咳嗽糖浆的更健康的替代品。

荞麦蜂蜜的主要健康益处之一与蜂蜜的深色有关。已经确定，深色的蜂蜜通常比浅色的蜂蜜富含抗氧化剂。这是因为蜂蜜中存在的抗氧化剂是赋予其颜色的化学物质之一。蜂蜜由荞麦花制成，含有一种称为多酚的抗氧化剂，赋予蜂蜜独特的深色铜色。

较深的蜂蜜如荞麦除了抗氧化剂之外还倾向于含有更多的维生素和矿物质。荞麦蜂蜜是十八种氨基酸的次要来源。这种蜂蜜还具有抗菌和抗炎特性，可以加速伤口愈合，甚至可以减少疤痕。

使得由荞麦制成的蜂蜜具有一定营养价值的因素之一是它是一种蜂蜜。这意味着蜂蜜完全由荞麦花制成，并且不与可能含有较少抗氧化剂或其他营养素的其他类型的蜂蜜混合。生蜂蜜可能更有益，因为一些蜂蜜的营养物质在加工过程中被加热时可能会被破坏。

特别是六，最重要的荞麦蜜健康的好处之一以下的儿童是这种类型的蜂蜜是一种更安全，更有效的止咳药相比，过度的非处方止咳糖浆。睡前服用小剂量荞麦蜂蜜的儿童咳嗽少，睡眠好于给予止咳糖浆的儿童。此外，许多家长报告说，如果他们把孩子的蜂蜜当作止咳药，父母自己也会睡得更好，因为孩子的睡眠更加安宁。

由于其较高的抗氧化性和营养成分，暗色的蜂蜜比淡蜂蜜更有效。除了这些营养素，蜂蜜的质地也使其成为比非处方糖浆更有效的止咳药。蜂蜜更粘稠，更粘稠，这有助于舒缓喉咙，抑制咳嗽反射。应该指出的是，儿科医生说，一岁以下的儿童不应该给任何种类的蜂蜜，因为肉毒杆菌孢子可能存在的风险。如果这些孢子存在于蜂蜜中，它们可能对非常幼童有害。