香精油是用来做什么的

莱杜姆 精油 有一长串令人印象深刻的好处，包括调节甲状腺活动，预防炎症， 解毒 身体，下降 癌症风险 ，消除 焦虑 ，优化 呼吸 功能， 康复 这个 皮肤 ，帮助 减肥 努力缓解头痛，仅举几例。

不过，莱顿精油也有一些副作用，比如皮肤发炎， 胃肠道 痛苦和潜在的并发症，如果你怀孕或服用某些药物。然而，如果你使用适量的这种油，并与你的医生说，然后再加入到你的自然健康养生法，你应该能够避免任何负面的副作用。

什么是香薰精油？

杜香精油是从杜香植物的叶子中提取出来的，通常被称为格陵兰苔藓或拉布拉多 茶 . 淫羊藿( 杜鹃亚群。莱杜姆 )原产于北半球各国，数百年来因其药用价值而被广泛认可。 拉布拉多茶 是一种非常受欢迎的健康饮料，但是当叶子经过蒸汽蒸馏过程时，可以生产出浓缩得多的油，用于局部和芳香化用途。这种独特的油的许多好处来自于它丰富的维生素、营养素、单宁、辛烯、桃金娘醛、α-蒎烯和挥发性酸的供应，其中许多起着 抗氧化剂 对人类健康有着强大的影响。 ^[1]

香薰精油的功效

强烈建议那些正在与疾病作斗争的人使用莱敦精油 甲状腺机能亢进 ，感冒，咳嗽，流感，充血，癌症高风险，焦虑，压力， 抑郁 , 发炎的 条件，皮肤刺激，肥胖，头痛，高毒性和低 新陈代谢 ，以及那些氧化应激和慢性病的高危人群。

让我们看看这种油最重要的健康益处。

皮肤护理

这种精油的抗氧化作用可以让你的皮肤看起来光滑和年轻，因为它可以寻找和中和自由基，导致过早老化，皱纹和其他瑕疵。此外，它可以刺激新细胞的生长，保护皮肤免受感染。 ^[2]

缓解焦虑和压力

其中一个最受欢迎的用途，莱敦精油是镇定神经和降低焦虑水平。与许多精油一样，莱顿精油的芳香化合物可以直接影响边缘系统（大脑的情感中心）的行为，促进平静的感觉和一般的平静，即使你感到不知所措。 ^[3]

减肥

这种精油的刺激性能够促进新陈代谢，从而促进脂肪的被动燃烧，也就是说，即使你不运动，也能增加热量的燃烧。此外，这种油可以抑制食欲，让你的能量更活跃，进一步帮助燃烧这些热量，防止暴饮暴食。 ^[4]

消除头痛

香薰精油经证实的抗炎特性有助于减少紧张和疼痛 血压 在头部的毛细血管中，经常引起头痛。通过抚慰 心血管疾病 减少这些组织和血管的炎症，你只需在太阳穴上涂抹一些这种油（以稀释的形式），就可以迅速消除头痛。 ^[5]

抗癌潜力

早期的研究表明，淫羊藿精油对癌症和肿瘤形成的影响已经取得了令人兴奋的初步结果。这种油的抗氧化能力有助于 清除自由基 活动，有助于降低患癌症的风险。 ^{[6] [7]}

平衡甲状腺功能

祖祖辈辈都在使用香薰精油来平衡甲状腺功能；无论你是患有甲状腺功能减退症还是甲状腺功能亢进症，这种油都能调节你的荷尔蒙水平，确保你身体的代谢功能正常健康。 ^[8]

改善呼吸系统健康

当试图切断痰和粘液，或减少充血，许多人转向莱顿精油，特别是在胸部摩擦的形式。这种油的微粒中含有强大的香气和活性成分，可以支持免疫系统，并攻击导致呼吸窘迫的潜在感染。 ^[9]

帮助克服上瘾

一些轶事报道表明，经常使用或吸入莱顿精油可以抑制食欲，更容易克服上瘾，包括酒精和酒精 尼古丁 更难的毒品。虽然对这方面的研究有限，但许多人仍然使用这种油作为辅助工具。

舒缓神经系统

在没有镇静的情况下舒缓神经系统是莱顿精油的关键功能，这也是为什么它通常被推荐给患有ADD和其他形式的多动症的人。有些人不想每天吃药，而是把这些油撒进家里，在心里建立一种基本的平静。 ^[10]

莱顿精油是用来做什么的？

莱德姆精油有很多用途，比如在胸部按摩，室内扩散器， 芳香疗法 ，和 按摩 油，所有这些都能给身体带来一定的好处。

房间清洁剂

当你在整个房间或家中涂抹莱德姆精油时 抗菌剂 而且排毒的特性可以有效中和空气中的病原体，提高你家的清洁度，同时也能为房间增添一种微妙而宜人的香气。

芳香疗法

作为一个受欢迎的 芳香疗法 香薰精油，能直接影响神经系统，清心醒脑，促进专注和放松 浓度 .

按摩

抗炎特性使它成为按摩油中非常受欢迎的添加剂，因为它还具有保暖和刺激的特性，可以改善皮肤健康，舒缓肌肉紧张。

胸部按摩

对于呼吸系统疾病，一些人在睡觉前将几滴莱顿精油混合到胸部按摩中。芳香化合物可以帮助缓解充血，促进安静的睡眠，而不受咳嗽或呼吸困难的干扰。

淫羊藿精油的副作用

莱顿精油的副作用仅限于潜在的皮肤炎症和过敏反应，如果你怀孕或有先天性疾病，也要考虑一些因素。

• 皮肤刺激： 鉴于许多精油的高效力，你应该总是适用于一小块皮肤，看看你的皮肤是否会反应。许多人，特别是那些敏感的皮肤，会经历发红，刺激，瘙痒或肿胀，特别是如果他们是过敏的莱敦植物。
• 怀孕： 如果你怀孕了或者 母乳喂养 ，一般不建议使用淫羊藿精油，因为它会影响子宫收缩，也可能传递给胎儿带来潜在的有害后果。同样，幼儿不应该使用这种油，因为它的极端效力。
• 消耗量： 香薰精油不宜内服。虽然拉布拉多茶是一种受欢迎的饮料，其中含有精油，但这种精油中的化学物质浓度会导致严重的胃部不适和其他负面的副作用。