如果我告诉你，有一种植物几千年来一直被用来治疗记忆和大脑相关疾病——一种被认为对大脑非常有益的植物，它一直是传统医学的主食 阿育吠陀医学 在印度似乎永远？你会对它的可能应用感到兴奋，对吗？那么你就很幸运了，因为巴科帕检查了这两个盒子（还有一些）。
bacopa也被称为Brahmi，用于治疗一系列与精神有关的健康问题，包括阿尔茨海默病、记忆力丧失、焦虑、注意力缺陷多动障碍 （ADHD）症状 ，癫痫，作为对抗压力的一般补品。最重要的是，它的副作用远没有危险的药物严重 精神药物 今天经常开这种药。人们也会选择 无热带 bacopa用于治疗男性和女性的背痛、关节痛和性行为问题。( 1. )
这种视觉上吸引人的植物通常被视为水族馆中一块装饰性和繁荣的活地产，但不要搞错——巴科帕不仅仅是另一张漂亮的脸。这段历史和研究证实了它作为目前的药物治疗者的动态能力，在不久的将来可能对人类带来更多好处。Bacopa甚至可以根据需要上下调节多巴胺的产生，但这还不是全部。( 2. )
9巴科帕福利
1.适应性应力减退剂
研究表明，在所有初级保健医生的就诊中，高达90%是因为与压力有关的投诉——90%！( 3. )疯狂，我知道，但不难相信。压力，尤其是 慢性压力 ，对我们的思想和身体造成了可怕的影响，对于任何试图过上健康生活方式的人来说，普遍的减压应该始终是头等大事。
巴科帕提取物实际上已经被证明是一种天然药物 减压器 通过帮助我们的身体更好地处理或适应我们的日常压力。印度中央药物研究所（Central Drug Research Institute）进行的一项动物研究表明 巴科帕·蒙尼埃拉 成功地抵御了急性和慢性压力。更具体地说，它减少了损害 胃溃疡 肾上腺活动。该研究得出结论，bacopa具有强大的适应活性。( 4. )
2.抗焦虑和抗抑郁药
这种有益的植物在减轻压力的同时，也能减轻焦虑和焦虑，这可能并不太令人惊讶 抑郁症 密歇根大学健康系统发表的动物研究显示BACOPA的脑效应，包括抑郁和焦虑的减轻。这些对神经系统非常积极的影响在生物化学上被归因于神经递质作用的增强 乙酰胆碱 可能还有血清素或 加巴 . ( 5. )
3.记忆力提高
在澳大利亚生物物理科学与电气工程学院的神经心理学实验室进行的一项为期12周的小规模双盲研究让志愿者每天服用300毫克的巴考帕，而其他志愿者则服用安慰剂。在研究开始之前，研究人员测试了所有志愿者的视觉信息处理、记忆力和信息处理速度。
在研究开始后的5周和12周内，重复这些测试。研究人员发现，与安慰剂组相比，bacopa组的志愿者有了显著的改善，这导致研究人员得出结论，即bacopa组“可能改善严重依赖于学习和记忆等环境信息输入的高阶认知过程。”( 6. )
4.阿尔茨海默病和痴呆症治疗
阿尔茨海默病是一种逐渐导致记忆丧失的脑部疾病， 痴呆 以及早期死亡率。 自然阿尔茨海默病治疗 可以包括补充bacopa。根据阿尔茨海默氏症药物发现基金会，它可能有助于预防痴呆症（严重削弱日常生活能力的痴呆症）与阿尔茨海默病有关。 7. )
目前还没有高质量的人体研究，但动物研究迄今为止取得了巨大的成果。例如，这些研究发现，bacopa可以改善认知，减少氧化应激，并可能保护大脑免受阿尔茨海默氏症和痴呆症相关症状的影响。( 8. , 10 , 11 )
5.癫痫治疗
当通过电信号进行通讯的脑细胞发出错误信号时，癫痫就会在体内发生。一般来说，在诊断出癫痫之前需要多次癫痫发作 癫痫 .
虽然人类的研究很少甚至没有做过，但在动物身上进行的大量研究表明，bacopa可能是一种天然的癫痫治疗方法。这些研究发现，bacopa治疗可调节基因表达，有助于纠正脑细胞的错误接收，并有助于增加GABA反应。( 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 )所有这些结果都是一个很好的迹象，表明bacopa有可能缓解癫痫引起的认知障碍和癫痫活动。
6.慢性疼痛最小化
据《华尔街日报》报道 慢性疼痛是当今世界一个巨大的健康问题和健康成本。可悲的是，77%的慢性疼痛患者也患有慢性疼痛 抑郁症 .
发表在 当前药物化学 表明 巴科帕·蒙尼里 它不仅具有很强的抗抑郁作用，而且具有与其他药物相当的止痛能力 吗啡 该研究还表明，这种草药疗法对通常受阿片类药物毒性影响的器官，如大脑、肾脏和心脏，具有保护作用。研究人员得出结论，“Bacopa is可能是一种安全且耐受性良好的草药疗法，用于包括不同年龄组在内的多个临床试验中的疼痛管理。”( 18 )
7.血压调节器
最近的一项动物研究表明，bacopa可能会增加人体对维生素A的利用 一氧化氮 以及促进血管肌肉功能，这两个好处对正常血压有积极影响。那个 民族药物学杂志 研究得出结论，根据研究，一些 百可花 蒙尼里 这些成分可能对人体有效 自然降压 . ( 19 )
8.多动症治疗
葡萄糖苷 巴科帕·蒙尼里 据说，通过改善神经冲动的传递来增强认知功能，这使它有希望成为 多动症的治疗 注意缺陷/多动障碍（ADHD）通常始于儿童时期，是一种涉及注意力困难、多动和冲动的慢性疾病。
在一项为期12周的双盲随机临床试验中，每天两次服用50毫克ADHD的儿童在精神控制、逻辑记忆和配对相关学习测试中，比服用安慰剂的儿童有显著改善。直到停止使用bacopa四周后，才对研究对象进行评估，这表明补充剂具有持久的效果。( 20 )
总的来说，为什么它对ADHD的症状有帮助是有道理的。巴科帕创造了一种平静与平和的感觉，这对多动症患者的过度活跃和冲动倾向非常有帮助。它还具有一种独特的能力，可以激活思维过程，同时减少压力和神经焦虑的影响，这是多动症患者注意力困难的完美组合。
9.潜在的精神分裂症治疗
Bacopa是一个有望减少精神分裂症症状的长长列表中的一个补充剂，尽管还没有完成任何人类研究。它可能能够预防精神分裂症中常见的认知障碍。( 21 , 22 )
巴科帕对阿德拉尔
阿德拉尔 是一种 安非他明 在少数国家（主要是美国和加拿大）合法用于治疗ADHD， 嗜睡症 还有抑郁症。这是一种治疗多动症的常用药物，但它也有一些不健康的副作用，比bacopa更危险、更常见。
以下是这两种方法的叠加：
巴科帕职业队
巴科帕监狱
- 如果不进食会导致胃部不适
- 对于认知方面的好处，这需要时间来工作——研究表明，8到12周的改善要比4到6周的好得多
- 它的粉末有一种很苦的味道
阿代尔职业队
- 短期使用时，Adderall可以通过增加某些神经递质的可用性，如 去甲肾上腺素 大脑中的多巴胺能提高警觉性、注意力和能量水平
- 增加心率和流向肌肉的血液流量，让使用者感觉更有活力
- 可能会引起精力和活力的感觉，类似于可卡因使用者的高体验
- 它还可以产生有益的欣快感，但这已经导致它作为一种娱乐药物变得流行起来
附加条款
- Adderall对那些滥用它的人来说是非常容易上瘾和危险的
- 即使按照规定服用，Adderall在短期内也会产生一些负面影响，包括：
- 抑制食欲和不健康的减肥
-
- 易怒
- 睡眠困难
- 不安的感觉
- 潜在危险的心脏问题
如何使用Bacopa
Bacopa有几种形式，包括粉末、胶囊、茶和糖浆。根据 替代医学综述 ，建议的每日剂量为：( 23 )
- 5-10克非标准粉末
- 8-16毫升输液
- 30毫升糖浆（婆罗米）。
- 成人每天5-12毫升，6岁儿童每天2.5-6毫升—— 12%的1:2液体提取物
- 成人分剂量服用200-400毫克，儿童分剂量服用100-200毫克，提取物标准化为20%的葡萄糖苷A和B
坚持使用有机或野生的bacopa产品，以减少污染和死亡的可能性 转基因生物 .
自制巴科帕茶
获得这些巨大好处的一个好方法是尝试一些巴科帕茶。你不会像传统的咖啡因饮料那样紧张不安，但你很可能会从这种茶中获得振奋和放松的效果。要用这种植物泡茶，你可以在一杯开水中加入几片新鲜的叶子或一小撮干燥的巴科帕，让它们浸泡10分钟。如果你使用新鲜的叶子，你可以撕裂和擦伤叶子，这样芳香油就会被释放到水中。滤掉注入的水，这样叶子就不会妨碍你的饮用。
它有一种温暖的、木质的、略带苦味的味道，加入一些蜂蜜可以使它变得更可口。如果你选择使用新鲜的bacopa，至少有一项研究表明，使用新鲜的植物材料可以最大限度地提高其活性皂苷的浓度。( 24 )
巴科帕植物起源与营养事实
Bacopa是属于该科的70-100种水生植物的一个属 车前草科 .它原产于印度，生长在沼泽地区。在西方，它是一种常见于水族馆的水生植物。巴科帕物种分布在世界的热带和亚热带地区，尤其是美洲。这种植物的大部分部位都是传统上使用的，但现代制剂是茎和叶的提取物。
传统上用于草药的类型是 巴科帕·蒙尼埃拉 或 巴科帕·蒙尼里。 它也通常被称为婆罗门和水牛膝草。
叶子中含有皂甙，包括据信对这种草药的治疗作用起作用的杆菌皂甙。研究表明，纯化的杆菌总苷和标准化的杆菌总苷提取物都可以增强精神功能和学习能力的几个方面。
巴科帕历史与有趣的事实
至少从公元六世纪开始，巴科帕就被用作阿育吠陀医学中的利尿剂和补品，用于神经系统和心脏。( 14 )在印度和阿育吠陀医学中，它通常被称为“婆罗门”，以印度教万神殿的创造者神婆罗门的名字命名。在阿育吠陀中，皮塔能量被认为是热量、能量、兴奋和激情的调节器。皮塔失衡被认为反映在发炎、过热、过度激动的精神和/或身体状况中。婆罗门被称为皮塔失衡的抚慰剂。
在印度，巴科帕已经被尊崇了几个世纪，新生婴儿与巴科帕一起被奉为神圣，希望它能打开通往智力的道路。
1998年，诺贝尔生理学和医学奖被授予罗伯特·F·弗希戈特、路易斯·J·伊格纳罗和费里德·穆拉德，因为他们发现一氧化氮是心血管系统的信号分子。据说诺贝尔奖获得者在他们获奖的实验中使用了巴科帕。
可能的Bacopa副作用
Bacopa提取物经口服用推荐剂量，持续时间短达12周，耐受性良好。治疗剂量与任何严重的副作用无关，但较轻的副作用可能包括恶心、痉挛、， 胃胀 ，腹泻，口干和/或疲劳，尤其是空腹服用时。
Bacopa可能有轻微的镇静作用，因此与其他已知镇静剂合用时要小心。它还可能增强甲状腺刺激药物的活性或抑制甲状腺抑制药物的有效性。如果您有任何身体状况，请在服用bacopa前咨询医生。
众所周知，作为一种植物，巴科帕会积累汞等有毒金属，因此，根据植物生长的地方，其提取物中的汞或其他毒素含量可能很高。这就是为什么从信誉良好的公司购买高质量的bacopa非常重要。
关于巴科帕的最后思考
几个世纪以来，巴科帕一直是传统阿育吠陀疗愈的明星。现在，现代研究继续证实，巴科帕不仅能改善和积极改变记忆和学习等心理能力，还能改善抑郁和焦虑等心理健康。
ADHD在全球范围内呈上升趋势，使用Adderral等常规治疗药物也是如此，但巴科帕提取物是一种天然物质，能够显著帮助ADHD，而不会产生常规治疗的所有可怕副作用。如果你认为你或你认识的人可以从bacopa中受益，我认为这是值得考虑的水草，因为它具有不可思议的药用能力。
别忘了，除了治疗ADHD，bacopa是一种适应性应激减压剂、抗焦虑和抗抑郁剂、记忆增强剂、阿尔茨海默病和痴呆症治疗、癫痫治疗、慢性疼痛最小化剂和血压调节器——使其成为一种安全的，治疗和/或预防一系列健康问题的健康替代品。
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