A. 腿筋 受伤或劳损可能是痛苦的，甚至使人衰弱的伤害，你需要听从医生的建议如何治愈它。有几种方法可以减少恢复时间，包括使用 拉伸 , 瑜伽 ，增强肌肉 纤维 以多种方式，避免 练习 加冰加热...

一些最有效的 家庭治疗 为了阿基里斯 肌腱炎 包括R.I.C.E方法， 姜黄 , 蓖麻油 , 维生素E , 拉伸 ，而且是肯定的 生活方式 改变，包括退出 吸烟 改变你的活动水平。 阿基里斯腱炎的家庭治疗 R.I...