调整荞麦壳填充量来调节荞麦枕头的高低

当你第一次打开枕头的拉链，打开枕头的填充物，你会注意到荞麦皮是轻和通风的。调整荞麦壳而不弄得一团糟，这个过程其实真的很简单，如果操作得当，泄漏的风险可以降到最低。以下是3个简单的步骤来调整你的荞麦枕头的填充度:

你需要什么:

• 杯子，用来从枕头里取出荞麦壳
• 储物袋(大个自封袋效果很好)

第一步:把枕头放下来，拉链朝上，这样枕头填充物就不会溢出来。

第二步:打开拉链，小心地把荞麦壳舀进储物袋。

第三步：每取出一定量的荞麦壳，拉上枕头拉链，用手把枕头填满，测试所需的厚度。枕头的填充量决定了枕头的厚度。根据个人喜好或睡姿调整填充。

荞麦枕头是治疗颈部疼痛的好枕头。为了在睡觉时保持脊柱的正确位置和避免颈部疼痛，侧睡者通常会有一个更饱满的枕头，如果有荞麦壳的话，可能只需要移走1斤左右。仰卧型的人睡姿各异，趴卧型的人可能需要从枕头上取下2-5斤的荞麦壳。