荞麦枕保质期有多久?荞麦枕头要多久更换一次？

荞麦枕头使用也是有个保质期的。荞麦枕头旧了更容易滋生螨虫、细菌，从而引起疾病。所以荞麦枕头要定时更换，保持清洁。那么你知道荞麦枕保质期有多久？荞麦枕头要多久更换一次吗？荞麦枕头的保养方法有哪些了吗？

网友建议一：建议你两年换一个

我们建议经常拿来暴晒，环境可以还可以拆出来暴晒，将碎的清理掉。还建议你两年换一个哦！ 虽然它简单，但是枕头特别重要哦，它陪伴之人的三分之一的人生，整天跟鼻子呀，嘴巴呀，眼睛呀，耳朵之类人体重要器官打交道(⊙o⊙)哦！ 关注睡眠质量从枕头开始！

网友建议二：一年换一次荞麦枕

应该一年换一次。 荞麦透气性可以， 但对敏感皮肤和鼻炎类患者不太适合。 容易堆尘、积螨，从而引起皮肤过敏和鼻炎加重。而且还不能清洗。

我建议常换，我自己也经常换，我总觉得渐渐的会有土，吸土还是什么的，拍拍都难受。

网友建议三：枕头要一年换一个

枕头使用多久更换合适？浙医二院呼吸内科主任沈华浩主任建议每年换一个，特别是本身就有呼吸道疾病、过敏性疾病的人。如果没有基础疾病的，可以放宽到3年换一个。十几年，几十年，真的太久了。

调查中，我们发现，很多人都有晒枕头的习惯，却没有洗枕头的习惯。

太阳光中有紫外线，确实有杀菌的作用，但引起人体过敏的，除了活的尘螨外，还有尘螨的尸体、尘螨的粪便。曝晒只能把尘螨晒死，而它们的尸体还留在枕头上，人一接触，同样会过敏，所以说，曝晒是治标不治本的办法。”汪医师说。

那应该如何清除枕头上的尘螨？

如果是荞麦枕，汪医师建议把里面的荞麦倒出来，然后，把荞麦和枕套都浸在55℃以上的开水里，浸10分钟以上，最后才是拿到太阳底下曝晒，并不停地拍打，这样才能最大程度地清除枕头上的尘螨。