苦荞麦与荞麦的区别

苦荞麦与荞麦有什么区别?苦荞麦和一般的荞麦有什么区别?

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解释1:荞麦按其形状与特点分为甜荞和苦荞两个大类。

我们通常说的荞麦,指的是甜荞。甜荞淀粉含量高,香味浓、口感较好;苦荞含支链淀粉,香味淡、略有苦味,但营养价值更高于甜荞。

解释2:苦荞麦是荞麦的一种。荞麦分为苦荞麦和甜荞麦。苦荞麦又分为黑苦荞和黄苦荞。

荞麦有甜荞麦和苦荞麦之分。从种子外观不大能够区别,但甜荞麦食品色泽发白,而苦荞麦食品呈黄绿色。在口感上,甜荞麦食品口感淡,无特殊味道,而苦荞麦食品口感淡,无特殊味道,而苦荞麦食品则口感发苦,让初次食用的人较难接受,不过吃过之后,自有独特香味。

荞麦有两类栽培种:甜荞(Fagopyum esculentum也就是我们平常所见到的荞麦)和苦荞(F.tataricum)。

甜荞麦在世界各地广为栽培和利用,主产国和主消费国有中国、日本、韩国、尼泊尔、不丹、印度、俄罗斯、乌克兰、白俄罗斯、波兰、匈牙利、斯洛文尼亚、意大利、加拿大和美国等。

苦荞麦只生长在中国北方黄土高源高寒山区和西南云贵川高原山地。苦荞麦中含有较丰富的对冠心病有保护作用的常量元素和微量元素(Mg、Ca、Se、Mo、Zn、Cr)。苦荞麦中含微量元素硒,而糖尿病患者普遍体内缺硒。北京、天津、四川等地的一些医疗单位近年来大量临床观察和动物试验证明,苦荞食品具有明显降低血脂、血糖、尿糖的三降作用,故北京市中医院称之为三降粉。

解释3:苦荞麦与甜荞麦〈常指荞麦〉营养差别:

苦荞所含的生物类黄酮如芦丁(维生素P)和烟酸(维生素PP)为甜荞的13.5倍,而燕麦、小麦、大米等禾本科植物不含维生素P,膳食纤维、蛋白质、维生素B2分别为甜荞的1.6倍、1.65倍、3.16倍。

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