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苦荞茶最适合哪些人喝?

苦荞茶最适合哪些人喝:老年人;年轻人;儿童;妊娠期的女士;患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士;患有糖尿病的人士;习惯性便秘者等等。

喝茶不但是传统饮食文化,也是当今很多人比较亲睐的消遣方式,常喝茶能对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,很多茶都具有养生保健功效,像当今比较流行的苦荞茶,苦荞茶是当今养生保健最佳饮品,苦荞茶最适合哪些人喝呢?

1、老年人

生物类黄酮能保护血管,促进微循环,抗血栓,预防心脑血管疾病;每100克苦荞中含有43微克硒—抗癌之王,硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。

2、年轻人

自由基导致DNA、脂质和蛋白质等生物大分子的氧化性损伤,从而引起细胞的破坏老化和功能障碍,是人类衰老的最主要原因。苦荞富含生物类黄酮、硒、维生素C、维生素E四类抗氧化元素,能有效的清除体内自由基,延缓衰老。

国家谷物研究所研究表明,荞麦特别是苦荞麦,其营养价值居所有粮食作物之首,并且含有其他粮食作物所缺乏的特种微量元素及药用成分(生物类黄酮、硒、铬、锰),对现代“文明病”(心脑血管疾病、癌症、糖尿病)及几乎所有中老年心脑血管疾病均有预防和治疗功能。

3、儿童

苦荞的营养成分配比被国际营养学会称为“天然黄金搭档”,有“五谷之王”的美称。长期食用可增强免疫力,提高智力,促进生长发育。

4、妊娠期的女士

补充微量元素,特别是2,4-二羟基顺式肉桂酸,排毒美白、预防雀斑以及老年斑。

5、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素。苦荞黄酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压 1664850、降低胆固醇、降低血糖,使血液的成份得到净化,而且还可以改善微循环、降低毛细血管的脆性,降低其通透性,能够修复受损的血管壁。苦荞被 现代人称为“三降丹”。

6、患有糖尿病的人士

生物类黄酮、硒能清除体内自由基、修复受损的胰岛β细胞, 加强细胞组织的自我修复能力, 提高细胞、组织对胰岛素的敏感性。从而达到对糖尿病的双向调节作用,即能使高的血糖降低,低的血糖升高,正常的血糖不变。真正达到绿色、安全地预防和控制 糖尿病及其并发症,是天然的植物胰岛素。

7、习惯性便秘者

含有大量膳食纤维,清火、润肠通便 。民间又称苦荞为“净肠草”。

8、有牙龈出血,口腔溃疡者

生物类黄酮能加强维生素C的吸收以及维生素C在人体组织中的稳定性,防止维生素C被氧化而受到破坏,芦丁有抗菌、消炎的作用。

9、有胃炎和胃溃疡病史的人士

加热后的直链淀粉呈弱碱性,对胃酸过多有抑制作用,对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

10、肥胖者

膳食纤维产生饱腹感,减少肠道热能的摄入;精氨酸可降低脂肪组织的比例。

11、经常坐或者驾驶汽车的人士,经常精神紧张的脑力劳动者

改善心脑微循环/促进眼部血液循环/清除体内垃圾/缓解身体疲劳/恢复能量。

12、饮酒过量人士

生物类黄酮解除醇中毒、保肝护肝,养胃 ,抗氧化增强人体免疫机能。

苦荞是自然界中少有的药食两用作物,科学家已经研究表明苦荞安全性高,无毒副作用。对于糖尿病,三高人群来讲是非常好的饮品。但因为苦荞性平寒,可能 脾胃虚寒的人不宜多饮用。平常手脚容易冰凉的女士寒气大,血液速度慢,也不宜多饮。但苦荞茶活血的作用也是极好的。手脚冰凉的女士可以将苦荞茶配上红枣或 桂圆等调和一下即可。

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