夏天解暑喝什么？苦荞茶

苦荞茶是适合各类人群饮用的茶饮，具有解暑的功效。还能降三高、减肥美容。

过了小暑，三伏天就来了，面对三伏天，好多人都选择在空调房里度过。有没有更好的解暑方法呢，苦荞之家这就来教您一招。

“伏天”酷暑，中医师建议“伏天”喝点荞麦茶，解暑又健康。中医认为荞麦具有“实肠胃，益气力，续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

由于气温升高，很多人会感到“苦夏”，出现胃口下降，不思饮食，进食量较其他季节明显减少，同时，身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。荞麦茶可促进脾胃运作、增加食欲，所以特别适合“苦夏”中感到食欲不振者。

此外，荞麦还有一个别名叫做“净肠草”，净肠通便的效果非常好，对于那些想达到瘦身效果的女性也十分有益处。需要提醒的是，荞麦虽佳，但性凉，一次不宜多食，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻、体质敏感之人不宜食用。