春季养生新招:常喝苦荞茶及其好处

一年四季在于春;对于养生来讲,春天也是调理身体的好时节。经常饮茶对身体健康有很大的好处。阳春4月、初春时节,苦荞之家为大家推荐春节养生新宠:黑苦荞茶。

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苦荞之家认为,在所有的茶饮中,苦荞茶应该算是养生的最佳选择了。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛,人体的营养供给不断增多,同时血液循环也相应加快。春天多喝些苦荞茶,可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和废物排出,减少代谢产物和毒素对身体的损害。

早春天气忽冷忽热,早晚温差好较大,温度变化直接影响呼吸道黏膜的防御功能,使肌体抗病能力下降,导致细菌、病毒等病原微生物乘虚而入。大量调查资料表明,心血管疾病患者在早春发生感染性疾病的几率远远高于其他季节。

喝苦荞茶,降三高

喝苦荞茶,降三高

这类患者早春时节一定要注意防寒保暖,同时多喝点苦荞茶有利于预防心血管疾病,黑苦荞茶是名符其实的“五谷之王”粗粮茶,有“肠道清道夫”之称,具有很好的“降三高(高血压、高血脂、高血糖)的功效。黑苦荞茶含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等,镁、钾的高含量也大大增强了苦荞的营养作用。

需要特别提醒的是,早春多喝苦荞茶可防心血管疾病意外发生。茶中所含的黄酮类物质-芦丁可有效对抗纤维蛋白原的凝结,抑制血小板的黏附和集聚。当然在饮食方面,还可多喝姜汤、食用菌汤,多吃菇类、黑木耳等。黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度,防止血液凝固。

另外,MM们注意啦,长期坚持饮用苦荞茶还可以起到减肥瘦身的效果哦!这可是健康减肥的好办法!

苦荞茶怎么喝减肥

苦荞茶怎么喝减肥

中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而黑苦荞茶的作用就在于此。

苦荞茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯苦荞茶,这是因为酒肉之后喝一杯苦荞茶会使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油腻的作用。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。

苦荞调理肠胃

根据中医理论,人体阳气潜藏一冬,从春天开始升发,因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些苦荞茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气,促使人体阳气生长,还能提神醒脑,解除“春困”,振奋精神。同时具有理气开郁的作用,能消除疲劳、头痛等。同时还能帮助肠胃吸收消化,缓解胃痛。对于治疗发烧感冒、鼻塞不通、腹泻、便秘等很有帮助。

苦荞茶适用人群:肥胖者、经常在外用餐的人士、经常坐或者驾驶汽车的人士、经常精神紧张的脑力劳动者、饮酒过量人士、习惯性便秘者、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士、患有糖尿病的人士、妊娠期的女士

苦荞茶适用人群:肥胖者、经常在外用餐的人士、经常坐或者驾驶汽车的人士、经常精神紧张的脑力劳动者、饮酒过量人士、习惯性便秘者、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士、患有糖尿病的人士、妊娠期的女士

中医认为,春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝。苦荞茶有很好的祛毒、清肝、利胆的功效和作用。苦荞茶含有19种天然氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,苦荞茶的香气、滋味都较好。也特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁,体质湿热的人,苦荞茶能较好地起到以气化湿的作用。

不过苦荞茶略偏寒性,所以在饮用时要注意酌量,尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用,以免伤及脾胃。

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