黑豆对健康的好处包括预防 心血管疾病 减少患某些类型癌症的风险。食用黑豆还可以帮助消化和调节身体的血液 糖 水平。黑豆可以有益于各种神经系统功能，可以减少出生缺陷的机会，中和亚硫酸盐的...

香蕉对健康的好处包括帮助 减肥 ，减少肥胖，治疗肠道疾病，缓解 便秘 还有痢疾贫血关节炎， 痛风 肾脏和泌尿系统疾病。 香蕉也可以帮助经期问题和烧伤。它有助于减少 血压 ，保护 心 健康，促...