运动如何减少慢性病 运动对抗疾病的益处 你需要做多少运动？ 风险和副作用 如果你想减肥，毫无疑问：改变饮食比锻炼更重要。（这是我最喜欢的话题之一 第十二季 ，事实上。）但这是否意味着你应...

你可能已经知道其中一个 锻炼的好处 包括优化身体对抗疾病。现在，我们有了 非常 强有力的、具体的证据表明，一个坚实的运动处方可以大大降低你患13种不同类型癌症的风险！我怎么强调都不过分—...