找到比以前更快乐的方法几乎是每个人的目标，不管他们怎么做。也许是事业上的艰苦工作，寻求充实的人际关系，或者花时间做你喜欢的活动和冒险。 不管你想在哪里找到你的 幸福 积极的想法和鼓励...

有几种有效的方法可以消除烟草 上瘾 ，包括不买 香烟 ，树立了坚定的信念 日期 ，留下来 水合的 ，嚼口香糖，尝试 冥想 或 瑜伽 保持双手忙碌，避免饮酒和吸烟 咖啡因 ，充足的睡眠，保持积极，...