瑜伽对健康的好处包括增加柔韧性，减轻疲劳 骨关节炎 而且频繁 背痛 能量水平的提高 新陈代谢 . 瑜伽也有助于你管理 糖尿病 ，调节 血压 级别，保护您的 心 缓解胃病。此外，练习瑜伽也有助于治...

健康的好处 冥想 包括缓解压力， 焦虑 , 抑郁 失眠，肠易激综合征， 慢性疲劳综合征 急性的 呼吸 感染 . 它能提高智商、疼痛耐受力，并有助于恢复健康 减肥 . 它也有利于保持 血压 . 什么是冥想...