酸奶被认为是超级食品，因为它富含 钙 , 蛋白质 ，以及有助于保持肠道健康的活性“好”细菌。它也有助于促进 减肥 ，增压 新陈代谢 提高免疫力，预防 骨质疏松症 治疗贫血和阴道感染。此外，它...

西红柿在技术上被认为是一种水果，但作为一种实践，通常被归入蔬菜的范畴。西红柿是世界各地菜肴的一个组成部分，尤其是在美国 地中海 地区。每天食用西红柿可以极大地促进健康，同时改善食物的...