常喝苦荞茶有效降血压保护心血管

全球每年有3000万人死于心脑血管疾病，我国就占了400万。心脑血管疾病被称为人类的第一大杀手。高血压、高血脂、高血糖称为悬在人们头上的利剑。
　　苦荞麦、苦荞茶因含有丰富的苦荞黄酮而成为有效降低高血压的理想食品。

生物类黄酮—-具有多重生活活性，可软化血管，增强血管壁的通透性。由于分子量小，能被人体迅速吸收，并通过血脑屏障进入脂肪组织。具有明显降低血清中甘油三酯、低密度脂蛋白的功效。

　　而苦荞麦既是一种富含这一生物类黄酮的唯一粮食作物。以苦荞麦为原料制成的苦荞茶完整保留了苦荞中的天然黄酮素，含量可达5.78。长期饮用可起到有效降低血压、血脂及平衡血糖的作用。

　　苦荞茶不含咖啡因、茶碱等成分，适合老年人、女性及一些对茶叶耐受性较差的人群。可以在何时间段饮用，特别是在睡前饮用一杯浓茶，不仅可以提高睡眠质量，第二天醒来后，会感觉精力特别充沛。

　　传统医学和现代医学都证实苦荞麦有清热解毒、降三高等功效，还具有消食健胃，清理肠道、排出宿便等作用。

　　有些人担心饮用苦荞茶，在喝过量的情况下是不是会产生一些副作用，其实这是不存在的。苦荞茶的生产原料是苦荞麦，苦荞麦本身是一种粗粮。这种粮食作物的原产地就是中国，并且早在2500年前的《神龙书》中就有了明确的记载。
　　不过，有一点可能还是需要特别注意的是，因为苦荞茶有下气宽肠的作用，既消食健胃的功能比较强，所以建议饭后饮用。
　　如果饮用者已经处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感。
　　苦荞性寒,故脾胃虚寒者,不宜多服; 女士在经期建议暂停服用;