芙蓉姜补品

天然药物专家乔什•阿克斯(Josh Ax)说:“生姜有一种叫做姜酚的化合物,具有抗炎作用。姜的另一个组成部分支持消化,以帮助你分解食物。“当食物不分解时,他们开始在肠道中发酵,”Ax解释说。“这是导致气体和腹胀的原因。”芙蓉含有多酚,可以帮助消化系统平静。(孕妇不应该吃芙蓉。)

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芙蓉姜补品

芙蓉姜补品

配料

  • 2汤匙(0.2盎司)干芙蓉花
  • 1 1英寸 一片鲜姜,去皮切片
  • 1/2茶匙生蜂蜜或更多的味道(可选)

如何做到这一点

把芙蓉花和姜放在一个大杯子里。倒入2杯开水,泡10分钟。如果需要,可以放一些蜂蜜并搅拌,即可享用。

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