芙蓉姜补品

天然药物专家乔什•阿克斯（Josh Ax）说：“生姜有一种叫做姜酚的化合物，具有抗炎作用。姜的另一个组成部分支持消化，以帮助你分解食物。“当食物不分解时，他们开始在肠道中发酵，”Ax解释说。“这是导致气体和腹胀的原因。”芙蓉含有多酚，可以帮助消化系统平静。（孕妇不应该吃芙蓉。）

配料

• 2汤匙（0.2盎司）干芙蓉花
• 1 1英寸 一片鲜姜，去皮切片
• 1/2茶匙生蜂蜜或更多的味道（可选）

如何做到这一点

把芙蓉花和姜放在一个大杯子里。倒入2杯开水，泡10分钟。如果需要，可以放一些蜂蜜并搅拌，即可享用。