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苦荞茶的能量高不高

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最近很多网友发信息来问说,一直在喝谷冠苦荞茶,泡出来的水和渣滓都吃掉了,可是想减肥,一直有跑步锻炼,不知道苦荞茶的能量高不高,这样喝下去跑步减肥会不会有效果。

小编明确的告诉您,苦荞茶的卡路里不高,适合肥胖者,茶类一般都不高,苦荞茶本身就要减肥的功效,苦荞茶含有丰富的膳食纤维,能提高肠胃蠕动能力,促进体内粪便和代谢物的排出,减少体内毒素的聚集,长期喝苦荞茶,并配合运动,减肥效果是非常理想的。

如果肥胖的话,其实能量高不高不是问题,问题是看热量高不高,建议如果想运动减肥的话,除了喝苦荞茶,还可以喝果汁,比如西瓜汁,猕猴桃汁,或者黄瓜西芹,当水喝比较好。小编祝您拥有好身型,身体健康。

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