教你做苦荞养生腊八粥

配料:

玫瑰蒲公英胎菊花金银花茶洛神柠檬片养生茶叶大麦山楂干苦荞组合
| 月销量27237件
优惠价9.9元
原价¥59

淘口令:

¥qqQFXu3INxv¥
 

大米、糯米100克,苦荞米、黑米50克,枣、百合、莲子、栗子各25克 

粥制作方法:

1、将以熬粥配料按比例混合。

2、把需要浸泡的材料先泡上,需要洗净的材料洗干净;

3、将全部材料是放入锅里,加水,然后慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。

功效:苦荞养生腊八粥与传统的腊八粥相比,增加了五谷之王“苦荞”,苦荞富含苦荞黄酮、硒、镁、膳食纤维等生物活性成分,具有降低胆固醇、降血糖、降血压、健脾开胃、补气安神、清心养血等功效。

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